Rädsla för att köra bil

Hej, jag har ett stort problem med att köra bil. Sedan jag var barn har jag fått panikattacker när jag kör bil: plötsligt svider det i magen och jag vrider på huvudet i alla riktningar, jag försöker krypa i sätet på något sätt, det är en sådan känsla som är svår att beskriva när jag plötsligt skulle vilja stå, inte åka i något litet fordon, över som jag inte har någon styrka eller kontroll, allt går förbi, tar lång tid, jag är rädd att ens komma in i bilen. Jag har inte alltid attacker, vanligtvis på en lång rak väg, när jag inte saktar ner eller stannar någonstans. Jag har också ibland resesjuka, gör mig sjuk och illamående men har aldrig kastat upp förut. Det verkar som om det kan vara något med en labyrint - ibland när jag stänger ögonen får det mitt huvud att snurra lite. När jag går på gatan och någon närmar sig från motsatt riktning får jag samma attack som i bilen, men då stannar jag. Jag mötte till och med rädsla när jag tittade på slutkrediterna i filmen, och de fortsatte att glida ner och på, jag hade också den här rädslan, ett stick i magen, jag var tvungen att titta åt andra hållet. När jag var liten drog min far mig av en gratis barnkarusell för att jag började skrika att jag ville gå ner - jag minns att jag också fick det anfallet. Det var liknande när jag lyssnade på låten på radion, den var monoton, densamma hela tiden. Jag vet inte vad jag ska göra längre. Jag känner mig hjälplös, jag vet inte ens vad jag ska namnge mitt problem. Ingen förstår vad jag menar, varken psykologen eller psykiateren. Jag blir trött på de situationer som blir stressande. Jag måste förklara för människor eftersom de, som de ser - sitter bredvid mig i bilen - mitt konstiga beteende, är mycket förvånade. Och jag kan inte komma över det, jag kan inte kontrollera det. Jag undviker alla möjligheter att köra bil, flyg eller buss, jag sitter i allmänhet hemma, jag är en stor bunt nerver, depression, komplex och svarta tankar, för jag är trött på ett så bisarrt liv.

Hallå! Från din beskrivning kan det vara ett neurologiskt problem, men jag kan inte säga "in absentia". Du måste absolut gå till en sådan specialist - en neurolog och genomgå en grundlig undersökning. Kanske beror dina symtom på att labyrinten inte fungerar någonstans, men detta måste bekräftas av en läkare. Hur som helst bör en psykolog eller psykiater hjälpa dig med panikattacker. Så ge inte upp - hitta en psykolog som arbetar med det kognitiva beteendemetoden och börja arbeta med det. Om situationen förbättras är det dags att gå vidare till ytterligare problem som allmän sjukdom och att bli av med komplexen. Det kan ta tid, men det är verkligen värt att ta hand om dig själv. Det är slöseri med tid att sitta hemma och gömma sig för världen.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Han är en klinisk hälsopsykolog.

Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.

Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.

Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.

Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.