När jag inte har något att göra, eller så snart jag kommer hem, börjar jag genast äta. Jag känner mig inte hungrig alls, jag gör det av tristess, för jag är bara van vid det. Ibland kräks jag efter ett anfall och tar laxermedel. Jag vet att det inte är så klokt, men jag kan inte göra något annat. Hur kan jag ändra det?
Det verkar som om du har ett ganska allvarligt ätproblem. Dessa problem är ganska svåra att lösa på egen hand. Du bör se en specialist - en psykolog som har erfarenhet av ätstörningar. Han kommer att utveckla ett helt hanteringsprogram bara för dig. Gör det så snart som möjligt, eftersom förlängning av detta kan vara skadligt för din hälsa. Det är förmodligen mer än bara att äta av tristess.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Tatiana Ostaszewska-Mosak
Han är en klinisk hälsopsykolog.
Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.
Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.
Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.
Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.
---ywienie-i-opieka-ile-yje-winka-morska.jpg)
