Hur man förbereder sig för kemoterapi - praktiska råd

Det bästa sättet att förbereda sig för starten av kemoterapi är att samla all nödvändig information för att hjälpa dig att planera och organisera dig själv. Stressen som upplevs före behandlingen beror delvis på att behandlingsförloppet är mycket okänt. Här är praktiska råd om hur man förbereder sig för kemoterapi, hämtad från boken "Chemoterapi. En guide för en patient och hans familj" av Judith McKay och Tamery Schacher (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne).

Förberedelser före kemoterapi

Den optimala förberedelsen för kemoterapi består huvudsakligen av att samla in nödvändig information, god organisation och egen beredskap. De gör att du kan undvika stress, samt förlust av tid och energi senare.

För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video

Nödvändig information innan du börjar kemoterapi:

• Försök att förstå den övergripande planen och schemat för behandlingsstegen. Du är överens om den övergripande planen med den behandlande läkaren. Se till att du vet hur många stadier av kemoterapi som planeras (om överenskommen), hur ofta de kommer att ta och hur lång tid det tar. Ta också reda på om några laboratorietester eller ytterligare läkarbesök är nödvändiga mellan varje steg. Detta gör det lättare för dig att välja lämpliga tider och göra nödvändiga möten.

• Försök att förstå villkoren för din försäkring. Din behandlande läkare kommer att förse dig med nödvändig information eller föreslå var du hittar den. Du måste bestämma vilka utgifter som försäkringsgivaren täcker (kostnader för behandling, tester, besök hos specialister och så vidare) och vilka du måste betala för dig själv.

• Ta reda på vilka lösningar som din arbetsgivare föreslår. Fråga din chef om du tänker på till exempel deltid, hemarbete, minskat jobbansvar, flexibel arbetstid. Ta också reda på om det är möjligt att flytta dig i företaget till en annan plats där risken för att få en infektion från en av dina kollegor blir lägre.

• Lär dig mer om ersättningsarrangemangen vid nedsatt arbetsförmåga. Du kan ta upp detta ämne i en intervju med en anställd på personalavdelningen eller med en facklig företrädare. Kommer du att behålla dina arbetsvillkor trots din tillfälliga frånvaro? Vem kommer att ersätta dig? Vilken fördel kan du räkna med, från när och hur länge? När du ansöker om arbetslöshetsersättning, kom ihåg att du inte kommer att återfå din fulla styrka innan några veckor (eller mer). Ta hänsyn till detta när du bestämmer när du ska återvända till jobbet. Det är bättre att ge ett senare datum och komma tillbaka tidigare - om ditt välbefinnande naturligtvis tillåter det.

Bra organisation

• Gör en lista med frågor att ställa läkare och sjuksköterska. Möten med den behandlande läkaren kan vara stressande, de rusar, och då är det svårt att komma ihåg att ställa alla frågor. Så bär en anteckningsbok så att du inte saknar några frågor som uppstår mellan möten med läkaren. Innan nästa besök organiserar du listan med frågor så att konversationen går smidigt. Om du har någon med dig under ditt läkarbesök kan den personen komma med fler frågor på din lista, anteckna viss information och sedan hjälpa dig att komma ihåg den.

• Bär ett bindemedel eller portfölj för allt som rör kemoterapi. Lägg i papper som du får om och om igen. Ett bindemedel med lämplig uppdelning underlättar att hitta dokument som är viktiga just nu, samt förberedelser för efterföljande läkarbesök.

• Fastställ vem du kan vända dig för att få hjälp eller stöd (familj och vänner). När du har räknat ut vilken hjälp du behöver, prata med din närmaste familj och vänner för att veta vem du kan lita på. Försök samtidigt att realistiskt bedöma individens tillgänglighet och kapacitet. Var specifik om vad du förväntar dig. Transport till och från kliniken? Håller du sällskap under nästa steg i behandlingen? Barnomsorg? Ersättning vid shopping? Matlagning?

• Börja skriva en dagbok eller dagbok. Vissa patienter tycker att det är lättare att hålla reda på hur du mår, registrera nya meddelanden och samla in hjälpsamma boktitlar och webbplatsadresser genom att hålla en dagbok eller dagbok. Vissa människor tror att det är lättare att skriva ner sina känslor. Dessutom underlättar det introspektion och lindrar stress. Vissa människor håller en slags dagbok, skriver brev eller e-post till nära och kära som beskriver deras upplevelser. Om du väljer att göra det, behåll kopior av bokstäverna för dig själv. Det blir din dagbok - dokumentation av allt som hände dig under behandlingsperioden.

Självberedskap

Innan din kemoterapi börjar finns det många olika saker du kan göra för att hålla dig igång under din behandling. Här är några förslag.

• Besök en tandläkare. Boka tid för att ta bort tandstenen och utföra nödvändiga tandbehandlingar. Vissa läkemedel som används vid kemoterapi minskar motståndskraften mot infektion och blodproppar. Naturligtvis kan tänderna ta sin vägtull oväntat, men under kemoterapi är det värt att undvika situationer som kräver mer allvarlig operation i munhålan, vilket kan utsätta dig för infektion eller blödning.

• Bunkra upp. Köp mat, juice och allt annat du behöver i några dagar efter det första steget av kemoterapi. Du kommer förmodligen att höra ett förslag att dricka mycket vätska och äta lätt smältbar mat. Så fyll på drycker och mat. Ha också en termometer, en mjuk tandborste, bakpulver, pappershanddukar och solskyddsmedel klar. Efter din första kemoterapisession får du en bättre förståelse för maten, drycken och andra saker som kommer att vara till nytta.

• Bekräfta arrangemang som gjorts i förväg. Se till att någon kör dig eller följer med dig till det första steget av kemoterapi. Vissa mediciner orsakar sömnighet, och då är det inte tillrådligt att köra och resa på egen hand.

• Köp huvudbonader. Om håravfall (eller gallring) är en av biverkningarna av den kemoterapi du genomgår är det värt att förbereda dig för det. Många förkortar håret innan det första steget i behandlingen. Om du planerar att bära en peruk, välj den i förväg, dvs innan du tappar håret, för att hitta den som är närmast i färg eller stil till din nuvarande frisyr. Förutom peruken är det värt att få andra huvudbonader, som en hatt eller en halsduk.

• Dra nytta av föreläsningar och lektioner. Ta reda på om stödgrupper och typer av aktiviteter i ditt område. Den amerikanska onkologiföreningen anordnar en serie klasser "Ta hand om ditt utseende och må bättre", under vilka specialister inom kosmetologi lär patienten kreativ smink och hjälper till att välja hatt, halsduk eller peruk. Du kan också delta i möten med onkolognäringsläkare för att lära dig om en riktig diet före, under och efter kemoterapi.

• Gör ett schema för din kemoterapibehandling. Vissa typer av kemoterapi kräver att patienten stannar på kliniken i många timmar. Under den här tiden kan du till exempel ta en tupplur, titta på TV, läsa, göra korsord, lyssna på musik eller sticka. Om någon följer med dig kan du spela kort, scrabble eller något annat spel.

• Lös in dina recept. Det är möjligt att din läkare kommer att ordinera några hemmetoder som läkemedel mot sjukdom eller diarré eller ett antibiotikum. Be om att recept skrivs innan behandlingen påbörjas för att få dem färdiga tidigare. Ta dessa mediciner till din kemoterapisession så att sjuksköterskan kan granska broschyrerna. Vissa mediciner är inte tillgängliga omedelbart, så det är en bra idé att förbereda allt i förväg.

• Förbered ditt hem. Gör de viktigaste hushållssysslorna innan kemoterapisessionen eftersom du kanske inte har styrkan för dem efteråt. Tvätta och rengör ditt hem noggrant för att minska risken för infektion. Shoppa och laga maten och frys den. Renlighet och ordning i huset och de ackumulerade förnödenheterna får dig att må bättre.

• Kvällen före kemoterapi. Såvida inte din läkare har gett dig specifika instruktioner behöver du inte fasta eller följa en speciell diet precis före din kemoterapibehandling. Du kommer sannolikt att få illamående läkemedel under behandlingen så att du kan äta och dricka normalt. Ändå är det bättre att undvika stekta saker och mat som kan störa magen. På kvällen före kemoterapi kan du äta en middag som är lätt att smälta och på morgonen nästa dag - en lika lätt att smälta frukost. Försök dessutom att få en god natts sömn.

Under kemoterapi

• Klä dig bekvämt - löst, lager. Du kommer att känna dig varm i kallare väder och i varmare tar du bara bort något. Använd en blus vars ärmar är lätta att rulla upp för injektioner, dra blod eller mäta blodtryck. Om du har en kärlport i bröstet, bära en blus med en knappad halsringning.

• Ta allt du behöver till kliniken: saker som håller dig upptagen (böcker, musik, spel); mat (inklusive snacks); dricka; ett bindemedel eller mapp som innehåller kopior av laboratorietestresultat; kalender för besök hos specialister; en lista med frågor till läkare och sjuksköterska; mediciner du tar; viktiga telefonnummer.

• Var medveten om vad som händer. Be alltid sjuksköterskan att förklara vad som händer. Rapportera omedelbart alla plötsliga reaktioner i kroppen (smärta, klåda, illamående) såväl som saker som kommer att öka din komfort (t ex dimma lamporna, byt TV-kanal, varm filt, mer juice, hjälp med att nå toaletten). Om du ska tillbringa flera timmar på kliniken, såvida du inte känner dig sömnig, kan du prata med en psykolog eller nutritionist under den här tiden.

Efter kemoterapi

När du kommer hem kan du ta hand om din komfort på många olika sätt och förhindra eller lindra biverkningarna av behandlingen.

• Håll din kropp hydratiserad. Drick 8-10 glas olika vätskor dagligen. Räck efter juice, soppor och buljonger, örtteer samt vattenmeloner och glass gjord av frusen juice. Tack vare detta kommer kroppen att eliminera effekterna av kemoterapi lättare och du kommer att må bättre.

• Ta mediciner enligt anvisningarna. Om din läkare eller sjuksköterska rekommenderar en åtgärd för att förhindra ett specifikt problem (till exempel illamående, förstoppning, diarré), ta läkemedlet exakt som du borde för att faktiskt skydda dig mot obehagliga biverkningar. Om du av någon anledning inte kan vidta dessa åtgärder, kontakta lämplig professionell för att ta reda på vad du ska göra. Läkemedlets effektivitet för att eliminera biverkningarna av kemoterapi är större ju tidigare du tar dem efter att ett specifikt problem uppstår, så vänta inte på en betydande försämring av välbefinnandet.

• Notera eventuella biverkningar du upplever. Skriv ner när en reaktion inträffade, vad som hjälpte dig och vad som förvärrade problemet. Skriv också ner namnet på det läkemedel som tas, tiden det tar och dess effektivitet. Detta gör att din behandlande läkare eventuellt kan ändra läkemedlet eller dosen för att förbättra effekten.

• Kontrollera kroppstemperaturen. Din läkare eller sjuksköterska kommer sannolikt att rekommendera två temperaturmätningar per dag under en viss tidsperiod. Om du känner dig dålig (huvudvärk, förkylning, hosta, ömhet, frossa), ta temperaturen (innan du borstar tänderna, innan du äter eller dricker en drink) och kontakta din läkare, även om du inte har feber. Meddela läkaren eller sjuksköterskan om temperaturökningar, särskilt när den närmar sig 38 ° C. Detta kan vara en signal om en infektion.

• Minska risken för infektion. Du är mer mottaglig för infektioner under kemoterapi, så försök att skydda dig mot dem. Tvätta händerna ofta och ordentligt, utan att tvätta tvål eller vatten. Uppmuntra också dina nära och kära att tvätta händerna ofta (innan du förbereder måltider). Undvik nära kontakt med sjuka människor, folkmassor, trånga utrymmen, platser där människor hostar eller nyser.

• Håll munnen ren och frisk. Rengör munnen ofta och försiktigt. Använd en mjuk tandborste och skölj munnen med en lösning av en tesked bakpulver löst i en kopp varmt vatten. På så sätt kommer du att bli av med den sura eftersmaken och påskynda förnyelsen av slemhinnorna. Informera din läkare om ont i munnen, sår och vita eller fläckiga ytor. Det finns mediciner som kan hjälpa till med dessa tillstånd.

• Undvik alkohol, kryddig mat och sura livsmedel och juice. De irriterar magväggen och kan också orsaka eller förvärra illamående, halsbränna och magont.

• Få mycket vila. Den vanligaste biverkningen av cancerbehandling är trötthet, så lyssna på din kropp. Han måste kämpa för att ta bort onödiga kemoterapiprodukter och för att friska celler ska regenerera. När du är trött, sitta ner med fötterna uppåt och stäng ögonen. Flätas samman fritid med aktivitet.

• Var fysiskt aktiv. Om möjligt, håll dig aktiv och fortsätt träna. Trots att du är trött eller till och med utmattad en viss dag, se till att ta en promenad runt huset eller någon annanstans. Fysisk aktivitet lindrar illamående, förbättrar aptiten, gör det lättare att sova hela natten och ger dig uppmuntran. Det främjar också korrekt andning och minskar risken för blodproppar i benen.

• Rapportera eventuella problem. Berätta för din läkare eller sjuksköterska om alla problem, hur trivialt det än kan verka: när du lider av kräkningar, illamående, diarré, förstoppning eller om du är orolig för uttorkning eftersom du inte kan dricka vätska. Rapportera ont i munnen eller sväljsvårigheter, att du har smärta eller blödning och några tecken på infektion: feber, frossa, halsont, hosta, svårigheter att urinera, svullnad eller rodnad på huden. Vänta inte till nästa besök, vilket kanske inte tar förrän en vecka eller så senare. Eftersom kemoterapi har sänkt din motståndskraft mot infektioner kan du behöva ta ett antibiotikum.

• Håll dig schemalagd för undersökningar och besök hos specialister. Din läkare kommer sannolikt att beställa vissa laboratorietester och bjuda in dig till ett nytt möte ungefär en vecka efter behandlingsfasens slut för att se dina blodprovresultat och ta reda på hur du mår. Håll dig till datumen för sådana besök och tester så att han snabbt kan upptäcka eventuella komplikationer.

Författare: pressmaterial

I guiden lär du dig:

• hur man förbereder sig för kemoterapi
• vilka biverkningar du kan förvänta dig
• hur man kan motverka dem

Vad är kemoterapi? Är det värt att ge upp? Hur effektivt är det? Hur man förbereder sig för det? Vilka biverkningar kan uppstå? Hur man äter under kemoterapi? Hur man arbetar och hur man lever med cancer? Hur hanterar man ensamhet och ånger? Hur ska man bete sig i daglig kontakt med människor?

Dessa och många andra frågor som stör patienter och deras familjer på ett förståeligt och empatiskt sätt besvaras av författarna till boken "Kemoterapi. En guide för patienten och hans familj" (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne). Judith McKay och Tamera Schacher, som dagligen behandlar cancerpatienter och övervinner svårigheterna med behandlingen med dem, skrev en bok speciellt för dem. Handboken hjälper patienter att vänja sig - så mycket som möjligt - till en svår situation och förstå allt som är ett mysterium för dem.

Författarna presenterar grundläggande information om kemoterapi, delar med sig av sin omfattande erfarenhet samt många praktiska tips och råd. De förklarar hur den sjuka kan hjälpa sig själv, men också hur han ska använda andras hjälp. De visar steg för steg hur man överlever den krävande sjukdomstiden samtidigt som man bibehåller det bästa fysiska och mentala tillståndet.

Poradnikzdrowie.pl är medias beskyddare för "kemoterapi" - vi rekommenderar det!