Hikikomori är ett fenomen där en person låser sig i fyra väggar och inte tar kontakt med människor. Hikikomori-personen arbetar inte, går ut med vänner och äter inte med sin familj - om han redan skapar några kontakter med andra människor gör han det via Internet. Lär dig om de andra egenskaperna hos hikikomori, se vad orsakerna och symtomen på detta problem kan vara och ta reda på om det är möjligt att behandla detta specifika sociala abstinenssyndrom.
Innehållsförteckning:
- Hikikomori-symtom
- Orsakerna till hikikomori
- Hikikomori-behandling
Hikikomori, det japanska viruset av ensamhet och alienation, eller det engelska sociala tillbakadragandet - alla dessa termer betyder ett problem som är extremt isolerande från människor. Hikikomori används för att beskriva både fenomenet och de människor som upplever det.
Uttrycket "hikikomori" skapades på 90-talet av förra seklet, det definierades av japanska Tamaki Saito, baserat på observationer av hans patients beteende. Namnet är en kombination av två japanska ord: "hiku" (som betyder att dra sig tillbaka eller lämna) och "kammare" (vilket betyder att gömma sig eller gå in och inte gå ut). Det var patienterna som hamnade i Saito - dessa människor var låsta i sina rum under lång tid och isolerade sig i princip från alla - även från sina familjer.
Tonåringar och unga vuxna i tjugoårsåldern drabbas troligen av hikikomori. Detta problem observeras oftare hos män än hos kvinnor.
Läs också:
Var kommer ångest ifrån? Orsakerna till ångest
Längtan: Hur kan du hantera det?
Sorg: en av de viktigaste känslorna
Hör om hikikomori. Vad är det och hur man lindrar socialt abstinenssyndrom? Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video
Hikikomori-symtom
Du kan säga att någon är en hikikomori när han förblir låst i sina fyra väggar under minst 6 månader. Ett halvt år är redan lång tid, men det finns tillfällen - som till och med kan vara svåra att förstå - att hikikomorifolk stannar i isolering i många år.
Det främsta problemet med hikikomori är isolering. En person som påverkas av detta fenomen undviker i princip alla - bekanta, vänner, men även deras familjemedlemmar.Hon kan låsa dörren och lämna rummet endast när det är absolut nödvändigt.
En del hikikomori levde i social isolering och stannade i 2-3 decennier.
Om mannen redan lämnar sin plats gör han det under speciella förhållanden. Det är inte ovanligt att hikikomori har en omvänd dygnsrytm - de sover under dagen men är aktiva på natten. Detta för att minimera risken för att snubbla över andra människor som bor i samma hus.
Att leva isolerat från andra är i princip möjligt, men hikikomori och en person utan detta problem har vissa behov, såsom behovet av att äta.
Om, i fallet med socialt abstinenssyndrom, en person inte lämnar rummet, varifrån får han maten? Tja, han äter vanligtvis vad andra hushållsmedlemmar lämnar honom - måltider lämnas klassiskt vid dörren till ett rum där en person med det japanska viruset av ensamhet och alienation bor.
Vissa hikikomori bor emellertid ensamma - i sådana fall gör de inköp via Internet, och om de av någon anledning inte kan göra det, om de måste gå till affären, gör de det oftast på natten. Allt detta för att minska möjligheten att de kommer att stöta på andra människor så mycket som möjligt.
Läs också: Vad är interpersonell kommunikation och hur sker den?
Orsakerna till hikikomori
Hikikomori är den mest utbredda i Japan, och av denna anledning grundar sig alla misstankar om de bakomliggande orsakerna till detta fenomen på observationer av detta land och dess livsstil. I den delen av världen är problemets omfattning exceptionellt stor - det uppskattas att hälften eller till och med en miljon japaner kan kämpa med viruset av ensamhet och alienation.
Vad som är den exakta orsaken till hikikomori är okänd. Man misstänker att syndromet kan orsakas av det tryck som många av oss upplever idag. I Japan är det särskilt starkt från tidig ålder.
Det ständiga "råttloppet", den exceptionella betoningen på behovet av att lära sig mycket flitigt, kan göra att den unga människan inte kan bära den. Överdrivet tryck kan vara en potentiell orsak till hikikomori - trots allt slutar en person som är låst i ett slags hemskydd jaga andra, han behöver inte vara intresserad av att sträva efter en svimlande karriär eller tjäna enorma pengar.
Många unga japaner är emellertid under press, och ändå utvecklar endast en del av dem hikikomori - det är därför som andra möjliga orsaker till detta problem eftersträvas.
De tar bland annat hänsyn till Vissa karaktärsegenskaper (främst blyghet och brist på självhäftande), liksom olika negativa upplevelser som människor stöter på under sitt liv (som mobbning i skolan av kollegor eller upplevande mobbning på jobbet).
Läs också: Hur hanterar du rädslan för avslag?
ViktigÄr hikikomori en psykisk sjukdom?
Det är kanske inte förvånande att när en person utvecklar hikikomori-symtom misstänks det att han eller hon har någon form av psykisk störning.
I själva verket anses hikikomori inte vara en störning, än mindre en psykisk sjukdom. Att länka syndromet med social alienation med själens sjukdomar är verkligen begripligt - trots allt kan det vara att isolera dig från andra schizofreni - faktiskt, under loppet av hikikomori enbart, kan patienten inte diagnostiseras med psykiska störningar.
En viktig sak är värt att nämna här. Tja, hikikomori kan lida av psykiska störningar, men dessa är vanligtvis sekundära till socialt abstinenssyndrom. Ytterligare problem varierar, men de vanligaste är depressiva störningar och ångeststörningar.
Hikikomori-behandling
Hikikomori-behandling är lyckligtvis möjlig. Den är baserad på psykoterapi, som kan pågå under lång tid - ju längre patienten är isolerad desto större är risken att hela processen för att föra honom tillbaka till samhället tar längre tid.
Men för att psykoterapi ska vara möjlig måste hikikomori lämna sitt rum. Teoretiskt sett kan terapeuten komma hem till sig, men också här finns det ett problem: han får inte komma in i rummet där patienten med alienation syndrom bor.
Att övertala en hikikomori för att försöka nå ut till människor är inte lätt. Det är av den anledningen att i Japan, där fenomenet är extremt utbrett, skapades en speciell organisation, människor som arbetar i den kallas "systrar att hyra".
Dessa kvinnor, som är terapeuter, försöker tålmodigt bryta muren mellan världen och hikikomori. De kan göra det på olika sätt - till exempel genom att skicka brev till patienten eller genom att intervjua honom via Internet. Terapeuter kan också tålmodigt stå utanför dörren och prata med hikikomori.
Målet är att få en man med det japanska viruset av ensamhet och alienation att övervinna barriären för hans fred. När detta händer uppmuntras patienten gradvis att lämna huset och slutligen - när det är möjligt - genomförs ytterligare psykoterapi.
Läs också: Fobi eller rädsla har stora ögon
Hikikomori i musik och film
Termen hikikomori skapades för nästan tre decennier sedan, och mer nyligen nämns den i vårt land. Det finns flera orsaker till denna situation - den viktigaste är att unga polska vuxna allt oftare lider av syndromet med socialt tillbakadragande.
En annan anledning till hikikomoris intresse är dock att det förekommer i olika filmer och musik. Man kan till exempel nämna den polska filmen "Suicide Room" från 2011, vars huvudperson kämpade med hikikomori.
Under de första månaderna 2018 återkom termen oftare i sökmotorer, den här gången på grund av ett populärt musikstycke. Vi pratar om stycket "Tamagotchi" av Taconafide-duon, där en av fraserna som används i inspelningstexten är hikikomori.
Värt att vetaHikikomori är inte bara ett japanskt problem
En av villkoren för problemet - det japanska viruset av ensamhet och alienation - kan föreslå att syndromet bara förekommer i den uppgående solens land. Ingenting kan vara mer fel - men med mindre frekvens lider människor från hela världen, inklusive unga människor från Polen, av hikikomori.
Källor:
1. M. Suwa, K. Suzuki, fenomenet ”hikikomori” (social tillbakadragande)
och den sociokulturella situationen i Japan idag, Journal of Psychopathology 2013; 19: 191-198
2. RK Fong Yong, Yoshihiro Kaneko, Hikikomori, ett fenomen för social tillbakadragande och isolering hos unga vuxna markerade med ett anomiskt svar på coping-svårigheter: En kvalitativ studie som utforskar individuella erfarenheter från första- och andra personers perspektiv, Open Journal of Prevention Medicine , 6, 1-2, 2016
3. BBC World Service, Hikikomori: Varför vägrar så många japanska män att lämna sina rum? onlineåtkomst: http://www.bbc.com/news/magazine-23182523
Om författaren
Läs fler artiklar av denna författare
