Personer som arbetar nattvakt har högre risk att få hjärtattack eller stroke än de som arbetar under dagen, visar en studie.
Forskningen, publicerad i British Medical Journal (BMJ), analyserade flera tidigare publicerade studier som hade involverat mer än 2 miljoner arbetare.
Han fann att nattskift kan störa funktionen hos den biologiska klockan som har negativa effekter på livsstilen.
Tidigare hade skiftjobb kopplats till en ökad risk för högt blodtryck och diabetes.
Experter säger att begränsning av nattskift kan hjälpa arbetare att minska risken.
Teamet av forskare från Kanada och Norge analyserade 34 studier.
Under studieperioden inträffade 17 359 kranskärlshändelser av något slag, inklusive hjärtstopp; 6 598 hjärtattacker och 1 854 cerebrovaskulära händelser orsakade av brist på syre till hjärnan.
Alla dessa störningar, säger de, var vanligare bland skiftarbetare.
Forskning visar att skiftarbete är relaterat till en 23% ökning av risken för hjärtattacker, 24% i risken för kranskärlshändelser och 5% i risken för cerebrovaskulära händelser.
Men de tillägger att skiftarbete inte är förknippat med en ökning av dödsfallet från hjärtproblem eftersom den relativa risken förknippad med hjärtproblem var "blygsam."
"Oavsett om du arbetar nattvakt, på eftermiddagen eller ordinarie öppettider, äter hälsosamt, håller dig aktivt och slutar röka kan det göra en stor skillnad för hjärthälsan."
Ellen Mason
För undersökningen tog forskarna hänsyn till faktorer som arbetarnas socioekonomiska nivå, deras kost och deras allmänna hälsa.
Dan Hackman, docent vid Western University of London i Ontario, Kanada, säger att nattarbetare tenderar att ha en större tendens att sova och äta dåligt.
"Nattskiftarbetare är vakna under lång tid och har inte en definierad viloperiod, " säger forskaren.
"De är i ett evigt tillstånd av aktivering av nervsystemet vilket är dåligt för störningar som fetma och kolesterol, " tillägger han.
Jane White, forsknings- och informationschef vid Arbetsmiljöinstitutet, konstaterar att det finns komplexa frågor relaterade till skiftarbete.
"Det kan vara ett resultat av störningar i aptit och matsmältning, beroende av lugnande medel och / eller stimulerande medel, samt sociala och hushållsproblem, " säger han.
"Detta kan påverka prestanda, öka sannolikheten för fel och olyckor på jobbet och till och med ha en negativ effekt på hälsan."
White tillägger att det är nödvändigt att bättre hantera effekterna av skiftarbete.
"Undvik permanent nattarbete, begränsa skift till maximalt 12 timmar och se till att arbetarna har minst två hela nätter med sömn mellan dag och nattvakt är enkla och praktiska lösningar som kan hjälpa människor att hantera skiftarbete "
Ellen Mason, British Heart Foundation, konstaterar att ökningen av risken för varje enskild arbetare är "relativt liten."
Men eftersom många människor vanligtvis inte arbetar från nio till fem, blir dessa resultat mycket viktigare, säger han.
"Oavsett om du arbetar nattvakt, på eftermiddagen eller ordinarie öppettider, äter hälsosamt, håller dig aktivt och slutar röka kan det göra en stor skillnad för ditt hjärtas hälsa, " säger experten.
Källa:
Taggar:
Näring Kolla Upp Sex
Forskningen, publicerad i British Medical Journal (BMJ), analyserade flera tidigare publicerade studier som hade involverat mer än 2 miljoner arbetare.
Han fann att nattskift kan störa funktionen hos den biologiska klockan som har negativa effekter på livsstilen.
Tidigare hade skiftjobb kopplats till en ökad risk för högt blodtryck och diabetes.
Experter säger att begränsning av nattskift kan hjälpa arbetare att minska risken.
Teamet av forskare från Kanada och Norge analyserade 34 studier.
Under studieperioden inträffade 17 359 kranskärlshändelser av något slag, inklusive hjärtstopp; 6 598 hjärtattacker och 1 854 cerebrovaskulära händelser orsakade av brist på syre till hjärnan.
Alla dessa störningar, säger de, var vanligare bland skiftarbetare.
Riskminskning
Forskning visar att skiftarbete är relaterat till en 23% ökning av risken för hjärtattacker, 24% i risken för kranskärlshändelser och 5% i risken för cerebrovaskulära händelser.
Men de tillägger att skiftarbete inte är förknippat med en ökning av dödsfallet från hjärtproblem eftersom den relativa risken förknippad med hjärtproblem var "blygsam."
"Oavsett om du arbetar nattvakt, på eftermiddagen eller ordinarie öppettider, äter hälsosamt, håller dig aktivt och slutar röka kan det göra en stor skillnad för hjärthälsan."
Ellen Mason
För undersökningen tog forskarna hänsyn till faktorer som arbetarnas socioekonomiska nivå, deras kost och deras allmänna hälsa.
Dan Hackman, docent vid Western University of London i Ontario, Kanada, säger att nattarbetare tenderar att ha en större tendens att sova och äta dåligt.
"Nattskiftarbetare är vakna under lång tid och har inte en definierad viloperiod, " säger forskaren.
"De är i ett evigt tillstånd av aktivering av nervsystemet vilket är dåligt för störningar som fetma och kolesterol, " tillägger han.
Jane White, forsknings- och informationschef vid Arbetsmiljöinstitutet, konstaterar att det finns komplexa frågor relaterade till skiftarbete.
"Det kan vara ett resultat av störningar i aptit och matsmältning, beroende av lugnande medel och / eller stimulerande medel, samt sociala och hushållsproblem, " säger han.
"Detta kan påverka prestanda, öka sannolikheten för fel och olyckor på jobbet och till och med ha en negativ effekt på hälsan."
rekommendationer
White tillägger att det är nödvändigt att bättre hantera effekterna av skiftarbete.
"Undvik permanent nattarbete, begränsa skift till maximalt 12 timmar och se till att arbetarna har minst två hela nätter med sömn mellan dag och nattvakt är enkla och praktiska lösningar som kan hjälpa människor att hantera skiftarbete "
Ellen Mason, British Heart Foundation, konstaterar att ökningen av risken för varje enskild arbetare är "relativt liten."
Men eftersom många människor vanligtvis inte arbetar från nio till fem, blir dessa resultat mycket viktigare, säger han.
"Oavsett om du arbetar nattvakt, på eftermiddagen eller ordinarie öppettider, äter hälsosamt, håller dig aktivt och slutar röka kan det göra en stor skillnad för ditt hjärtas hälsa, " säger experten.
Källa:
