Sömnlösa föräldrar, vi har goda nyheter för dig: varje barn kan sova bra från de första dagarna i livet och du kan hjälpa honom! Ett sömnlöst barn är en sömnig och olycklig förälder. Även om det är ett enkelt beroende är vi inte alltid medvetna om det. En god natts sömn är grunden för ett hälsosamt och lyckligt liv. Alla som har upplevt sömnlöshet minst en gång eller har spenderat för lite tid på vila på natten vet detta.
Nybörjade föräldrar står inte bara inför sina egna sömnproblem utan står också inför en svår uppgift: hur man lär ett barn att sova?
Somna med eller utan barn? Låt ditt barn välja sänggåendet eller hålla sig till styva sömntider? Matar du alltid ditt barn på natten? Vad händer om barnet inte vill sova ensam? Vilken förälder ställde sig inte sådana frågor ... svävande på fötterna från sömnbrist.
Monika Huntjens, en expert på barnsömn, som redan har hjälpt hundratals polska familjer, har bråttom att hjälpa alla som sover. I tre år har han drivit workshops, individuella terapier och onlinerådgivning, och nu presenterar han sin första bok "Dobry sen maluszka", där han delar sin erfarenhet och kunskap inom området små barnsömn.
Ett barn föds inte med förmågan att somna självständigt. Han måste lära sig det, samt gå och tala. Monika Huntjens hjälper föräldrar att möta denna utmaning steg för steg. Den ger en detaljerad handlingsplan som gör att du kan njuta av en natts sömn efter bara två veckor och en markant förbättring efter 3-5 nätter!
Författaren bygger mycket på den senaste forskningen och litteraturen som beskriver sömnproblemet, hon hänvisar också till ett antal myndigheter inom hälsosam sömn. Lätt och logiskt ges teoretisk kunskap hjälper oss att bättre förstå barnets behov, både psykologiska och de som följer av evolutionens processer.
Emellertid är bokens styrka inte bara en väldokumenterad teori utan också träning i praktiska färdigheter och sömnförberedelser, anpassade till barnets ålder. Alla de beskrivna övningarna testades av författaren, som - som erkändes i inledningen - stod inför ett val själv: hon skulle antingen lära sina barn att somna på egen hand eller övervinnas av trötthet och frustration. Hon insåg snabbt att hälsosam sömn hos föräldrar och barn garanterar en god atmosfär hemma, mer tid för gemensamma aktiviteter och tillfredsställelse med varje dag.
Praktisk kompetensutbildning och expertkunskap som delas av specialister som är inbjudna att samskapa guiden, ta hänsyn till barnens problem och behov i alla åldrar - från nyfödda till förskolebarn!
Läs en bok, lär ditt barn att sova och gå med i #wyspanirodzice-gruppen!
Om författarenMonika Huntjens är den första barnsömnsexperten i Polen, antagen till International Association of Child Sleep Consultants. Hon är också mamma till tvillingar.
Deras sömnproblem fick henne att studera alla guider och forskning som finns tillgängliga om barnets sömn. Hon satte dem i familjen och snart kunde alla sova bra. Detta väckte intresset hos vänner, men också okända föräldrar, som frågade Monika om råd om hur de kunde hjälpa sina barn.
Hon genomförde ytterligare studier. Under världsexperternas vaksamma ögon lärde hon sig många hemligheter av sömn och dess träningsmetoder. I tre år har hon drivit workshops (på polska och engelska), individuella terapier, online-rådgivning, hon har skapat en e-bok och nu presenterar hon sin första bok för läsarna.
Som barnsovkonsult har hon hjälpt hundratals familjer. Varje dag får han tacksamma och rörande brev från välvila föräldrar. Och för dem som inte känner henne ännu, försäkrar hon: Varje barn kan sova bra och du kan hjälpa honom!
Vad säger glada föräldrar om metoden:
- Pappa till 6 månader gamla Oskar, Tomaszów Mazowiecki
Att utnyttja råd från en specialist, som är fru Monika, var den bästa lösningen för vår familj, inklusive Oskar. Nu somnar han ensam, chattar glatt med sig själv innan han somnar, sover på natten utan att mata, står glatt upp och springer hela dagen med ett leende i ansiktet. Jag rekommenderar till alla!
- Mor till 14 månader gamla Tymon, Gdynia
En vecka har gått sedan vi först följde Monikas anvisningar och vår son somnar ensam (han gråter inte längre) och sover hela natten!
- Mamma till 11 månader gamla Olek, Warszawa
Nu vet jag hur jag ska handla klokt så att min son får en god och hälsosam sömn. Jag rekomenderar! Verkligen värt!
- Mor till 8 månader gamla Róża, Gorzów Wielkopolski
Jag rekommenderar uppriktigt! Idag somnar min lilla Rose på fem minuter, vaknar två gånger på natten för matning, och min äldre bror plockar fler böcker från biblioteket, för min mamma har tid att läsa dem för honom.
- Mamma till 5 månader gamla Leoś, Łódź
Den fantastiska kunskapen, freden och det stora stödet från fru Monika på vägen till en bättre sömn för vår son gjorde oss ännu lyckligare föräldrar. Det är definitivt det bästa vi har gjort för honom (även för oss själva).
Fler recensioner på www.facebook.com/SpijMaluszku/reviews
---ywienie-i-opieka-ile-yje-winka-morska.jpg)
