Jag är 33 år gammal, behandlas i 4 år för milda epileptiska anfall och tar läkemedlet neurotop retard 300 (1 tablett en gång om dagen). Jag är 163 cm lång och väger 70 kg. Jag vet att jag är överviktig, men det är mycket svårt för mig att ställa in en individuell meny för dagen. Jag behöver rekommendationer för att hjälpa mig gå ner i vikt med effekt. Jag har ett ständigt problem med att förlora denna övervikt, även om mina resultat är bra. Dessutom har jag högt kolesterol, resultatet är 287. Jag undrar också om detta läkemedel inte påverkar mitt resultat? Min mat är ju inte så fet. Kan jag räkna med någon information om mig själv, vad ska jag göra och hur jag ska göra så att effekterna av viktminskning uppträder och mitt välbefinnande förbättras? Kan jag räkna med en individuell diet?
Läkemedlet du tar kan påverka viktökning. Det beror på patienten. I allmänhet rekommenderar epilepsidieten en diet som orsakar ketos i kroppen, en ketogen diet. Du äter mer fett och äter mindre protein och kolhydrater.
Om du också vill minska kilo kan du följa en bantningsketo-diet, men bara under överinseende av en läkare. Vad du själv kan göra är att utse några måltider som du ska äta var tredje timme fram till klockan 6.00-19.00. Portionerna ska passa på små tallrikar och bearbetas så lite av en människa som möjligt.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietist, psyko-dietist, ägare av ATP-kostkontoret. Han är specialiserad på att gå ner i vikt för vuxna, håller workshops och föreläsningar om motivation när man bland annat ändrar matvanor. "Hur man hanterar frestelser samtidigt som man går ner i vikt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl
