Kwasniewskis diet (optimal) - en provmeny. Hur ser menyn i Kwasniewskis diet ut

Kwasniewskis diet, eller den optimala kosten, är en näringsplan baserad på feta produkter. Menyn i Dr. Kwasniewskis diet kan komponeras så att de stöder ämnesomsättningen och påskyndar viktminskningsprocessen. Kolla in ett exempel på en veckomeny i Dr. Kwaśniewskis diet.

Menyn i Kwasniewskis diet är varierad och innebär att du inte ständigt tänker på att äta. Tack vare en specialutvecklad meny går du lätt igenom nästa steg i viktminskning. Prova en provmeny i Dr Jan Kwaśniewskis diet.

Dr. Kwasniewskis diet: en provmeny - dag 1

• frukost: äggröra från två ägg med bacon (50 g), 2 pannkakor (100 g) med ister (10 g) med smör (30 g), te med citron
• lunch: sorrelsoppa med ägg (200 g), revben (100 g), potatis (100 g), gröna bönor (100 g)
• middag: gelé av fläskben (200 g), 2 pannkakor (100 g) med smör (30 g), te

Dr. Kwasniewskis diet: en provmeny - dag 2

• frukost: 2 ostpannkakor med äpplen, pepparrotskorv, peppar, te
• lunch: kålsoppa (200 g), sill i grädde (110 g), potatis (100 g)
• middag: mjölksoppa gjord av ett glas helmjölk med 2 äggulor och 2 matskedar smör

Vi rekommenderar

Författare: Time S.A

En individuellt utvald diet gör att du lätt kan gå ner i vikt, äta hälsosamt och gott, och samtidigt undvika fallgropar med "mirakulösa" bantningsdieter. Använd JeszCoLisz, det innovativa online-kostsystemet i Health Guide och ta hand om din hälsa och ditt välbefinnande. Njut av en perfekt vald meny och ständigt stöd från en dietist idag!

Få reda på mer

Dr. Kwasniewskis diet: en provmeny - dag 3

• frukost: äggula och gräddpudding med sylt (200 g)
• lunch: 2 koppar vit borsch med 2 matskedar grädde (30% fett), en ögla med vit korv, en bit bacon (50 g) och bacon och ett hårdkokt ägg
• kvällsmat: svartpudding (150 g) stekt på rökt bacon (50 g), 2 pannkakor (100 g) med smör (30 g), te

Dr. Kwasniewskis diet: en provmeny - dag 4

• frukost: plommonkaka
• lunch: ärtsoppa (200 g), revben (150 g) stekt i ister (10 g), pommes frites (100 g), surkålssallad (100 g),
  2 msk fruktjuice per glas vatten
• middag: 2 kokta äggulor, keso med grädde och gräslök (100 g), proteinbröd (1 skiva), smör (1 msk), 1 tomat, 1 gurka, 1 sallad, te

Dr Kwaśniewskis diet: provmeny - dag 5

• frukost: gulost och patépasta (100 g), 2 pannkakor (100 g) med smör (30 g), te med citron
• lunch: kummin soppa (200 g), 40 gram fläskknog tillagad med kryddor, serverad med pepparrotssås
• middag: vallmofröskaka med grädde (200 g), te med citron

Dr. Kwaśniewskis diet: provmeny - dag 6

• frukost: 2-äggomelett (100 g) med jordgubbar (100 g) i smör (50 g), te
• lunch: röd borsch (200 g) med patej (50 g), stuvade revben (150 g) i ister (20 g), surkålssallad (100 g), 2 msk fruktjuice per glas vatten
• middag: Wienostkaka (100 g), te med citron

Dr. Kwasniewskis diet: en provmeny - dag 7

• frukost: 2 ägg (100 g) stekt på rökt bacon (50 g), 2 pannkakor (100 g) med smör (30 g), te
• middag; Svamp soppa på buljong med grädde (200 g), shashlik av fläskhals (150 g) och rökt bacon (50 g) + lök (50 g), gröna bönor (100 g) med smör (20 g), ister för stekning shashlik (20 g), 2 msk fruktjuice per glas vatten
• middag: 2 ägg och 5 matskedar smör blandat i 1 kopp helmjölk

Läs också: Kåldiet. Örtteer hjälper dig att gå ner i vikt med en kåldiet ... Optimal diet dr. Jan Kwaśniewski DIET KONRAD GACY. Vad handlar det om? Är det effektivt? Kwasniewskis diet (optimal). Recept som utgör menyn i Dr. Kwas diet ...