Cocktaildiet: cocktailrecept för hälsa och skönhet

Cocktaildieten för skönhet och hälsa har varit känd i flera år - frukt och grönsaker är en skattkammare för den magiska kraften hos vitaminer och mineraler. Dessa osynliga, små ingredienser hjälper oss att ta hand om vår hud, naglar, hår och ... välbefinnande varje dag. Prova våra cocktailrecept för skönhet.

Cocktaildieten hjälper till att förverkliga drömmar om en strålande hy, tjockt, friskt hår och starka naglar. Innan du genomgår salongbehandlingar, ta hand om din hud och hår från insidan - med en noggrant utvald diet. Här är fördelaktiga cocktails för din figur, skönhet och välbefinnande.

En cocktail för en vacker hy - ett recept

Blanda en fjärdedel kopp färsk tomatjuice, en matsked citronsaft och ett glas kärnmjölk. Lägg några isbitar i och blanda väl.

Hur fungerar det?

Tomater förser kroppen med kalium, som är ansvarig för vattenbalansen i kroppen, hudens jämnhet och fasthet, och de innehåller också en exceptionellt stor mängd antioxidanter, särskilt betakaroten, samt vitamin C och E, tack vare vilket de skyddar kroppen mot hjärtsjukdomar, cirkulationssystemet och vissa cancerformer. Kärnmjölk innehåller kalcium för att stärka benen

En cocktail för en smal figur - ett recept

Skala två morötter, en tomat och ett äpple. Blanda dem med selleri (en stjälk), hälften av den röda paprika, två matskedar grön persilja, en vitlöksklyfta och en matsked gräslök; tillsätt en droppe tabascosås. Garnera med grön persilja.

Hur fungerar det?

Selleri och persilja har en diuretisk effekt, de hjälper dig att bekämpa ödem, eftersom de underlättar utdrivningen av vatten som kvarhålls i kroppen; morötter har en rengörande effekt. Äpplen innehåller pektin för att underlätta matsmältningen. I persilja hittar du vitamin C som ökar immuniteten. Vitlök är smittsäkert, stimulerar immunförsvaret och innehåller vitamin C.

Cocktail för starka nerver - ett recept

Blanda en banan med ett glas kefir. Blanda med två matskedar honung, krydda efter smak med citronsaft.

Hur fungerar det?

Bananer är en rik källa till vitamin B6 och magnesium, ingredienser som är nödvändiga för att nervsystemet ska fungera korrekt. Deras brist orsakar nervositet och trötthet. Kalciumet i kefir stärker benen. Honung har en lugnande och antiseptisk effekt och citronsaft stärker immuniteten