1200 kcal diet: 3 recept för bantningsallader

1200 kcal-dieten är en bantningsdiet som gör att du kan gå ner i vikt hälsosamt och effektivt. Tack vare en diet på 1200 kcal kan du förlora onödiga kilo utan mycket uppoffringar och samtidigt få hälsosamma matvanor. 1200 kcal diet - prova bantning salladsrecept.

1200 kcal-dieten är effektiv, det gör att du kan gå ner i vikt inte för snabbt utan friskt. Måltiderna innehåller alla nödvändiga näringsämnen och är goda. Idag föreslår vi recept på sallader i enlighet med en diet på 1200 kcal.

Hör om dieten på 1200 kcal, lär dig mer om recept på hälsosamma sallader. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.

För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video

1200 kcal diet: recept på Nicoise-sallad

• hårdkokt ägg
• 1/3 burk tonfisk i sås
• 2-3 taggiga salladsblad
• 4 oliver
• liten tomat
• 1/2 liten peppar
• 5 skida gröna bönor
• tesked olivolja
• några kryddor

Hacka ingredienserna i salladen som inte har malts i förväg, blanda allt i en salladsskål och lägg det i kylen i en kvart.

1200 kcal diet: recept på grekisk sallad

• 2 skivor fetaost
• 2-3 taggiga salladsblad
• liten tomat
• 1/2 liten peppar
• 1/2 gurka (orm)
• 4 oliver
• 2 msk tärnad lök
• tesked olivolja
• balsamvinäger
• några kryddor

Hacka ingredienserna i salladen som inte har malts i förväg, blanda allt i en salladsskål och lägg det i kylen i en kvart.

1200 kcal diet: recept på tomater med mozzarella

• 1/2 en boll mozzarella
• 2-3 taggiga salladsblad
• medium tomat
• medelstor morot riven
• 4 oliver
• tesked olivolja
• balsamvinäger
• några kryddor

Hacka ingredienserna i salladen som inte har malts i förväg, blanda allt i en salladsskål och lägg det i kylen i en kvart.

Vi rekommenderar

Författare: Time S.A

En individuellt utvald diet gör att du lätt kan gå ner i vikt, äta hälsosamt och gott, och samtidigt undvika fallgropar med "mirakulösa" bantningsdieter. Använd JeszCoLisz, det innovativa online-kostsystemet i Health Guide och ta hand om din hälsa och ditt välbefinnande. Njut av en perfekt vald meny och ständigt stöd från en dietist idag!

Läs mer Läs även: BMI-kalkylator - formel för korrekt BMI Hur blir du fet? Kroppsfettindex WHR Kaloriräknare Perfekt kroppsviktformler