Ångestdepression

Jag kämpade mot symtomen på svår ångest i 12 år, nu har jag varit på bioxetin i 3 år och mitt tillstånd har förbättrats så att jag kan fungera i min stad. Jag går på bussen, shoppar ensam, och det var otänkbart. Tyvärr är det bara minnen kvar från det tidigare "jag". Jag har inte rest någonstans länge och en gång (tills jag var 28) reste jag mycket. Vad ska jag göra för att hantera min ångest helt? Jag kan inte gå på tåget själv och åka till Gdańsk, och det är bara 35 minuter bort. Är det möjligt att helt komma ur det här? Hur kan jag tro att jag mår bra och att jag är säker?

Hallå! Från det du skriver var behandlingen du genomgick inte fullständig. Farmakoterapi ensam räcker inte i sådana problem. Här behöver du också en stor dos psykoterapi, för hur länge kan du gå på mediciner och mediciner som bara lindrar symtom, men som inte tillåter dig att leva normalt. Det skulle vara bra att gå till en terapeut, helst en kognitiv beteendeterapeut, som skulle hjälpa dig att bli bättre. Det kommer förmodligen inte att vara lätt och snabbt, men det kan göras. Du kan inte vänta längre på att det ska "försvinna" eller att drogerna äntligen fungerar "på 100%.) Läkemedlen fungerar redan och ytterligare effekter måste uppnås. Hälsningar Tatiana Ostaszewska-Mosak

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Han är en klinisk hälsopsykolog.

Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.

Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.

Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.

Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.