Fler och fler av mina vänner går till möten med en tränare. Är coaching verkligen ett läkemedel för allt?
Din fråga verkar helt legitim. Du har rätt, i flera år har ordet coaching förkortats av alla fall, felaktigt använt som en synonym för utbildning, rådgivning eller till och med "ny terapi". I själva verket kan väl genomförd coachning hjälpa till med många svårigheter i yrkes- och privatlivet, men kärnan är klientens vilja att förändras. Utan detta element verkar processen ogrundad.
Vem är en tränare?
Grundprincipen som styr denna utveckling av personlig utveckling är antagandet att klienten inte är trasig och inte behöver repareras. Det är klienten som har alla resurser och vishet för att övervinna de svårigheter som är föremål för hans coachning. En tränare kan inte ge råd eller ge färdiga recept. Han ska följa med klienten för att nå den bästa lösningen, stödja för att upptäcka och utveckla de resurser som gör det möjligt.
Det finns många typer av coachning på grund av de områden jag behandlar, men de två viktigaste är: "affärscoaching" och "livscoaching". En fråga som ofta diskuteras i sessioner är målet och allt som är relaterat till det.
Vad är livcoaching?
Gemensamma nämnare för klienter som använder livscoaching är den medföljande känslan av meningslöshet eller till och med fastnat i en återvändsgränd, känslan av att de inte vet vad de vill och vart de ska. Ofta kommer kunder till sessioner med ett specifikt mål i åtanke, då är det oftast nödvändigt att kontrollera om det ursprungligen deklarerade målet faktiskt är deras, och inte till exempel ett svar på andras förväntningar. En annan svårighet som ofta uppträder under sessioner är den så kallade halm entusiasm, det vill säga en situation där kunden har sitt mål, men vanligtvis inte når det och vill titta på till exempel hans motivation eller resurser som hjälper honom att nå mållinjen den här gången. Det händer också att klienten vet vad han försöker uppnå, men har ingen aning om hur man gör det. Huvudskillnaden mellan livcoaching och professionell coachning ligger inte i metoden, eftersom det är exakt detsamma, utan i den primära motivationen att genomföra processen.
Vad är affärscoaching?
Vanligtvis är sponsorn i detta system chefen, som behandlar coachingsessionerna som investeringar i den anställde, vilket ofta förknippas med en eventuell befordran. De ämnen som oftast tas upp i denna situation är den nya rollen eller till och med den professionella identiteten. Välskött coaching är en utmärkt katalysator som påskyndar en anställds effektiva implementering av nya uppgifter. Coaching är också ett effektivt verktyg för att utveckla anpassningsförmåga, leda ett företag, ett specifikt team, utforska klientens resurser etc. Att känna till och förbättra sina förmågor, ändra attityder, beteende och övertygelser - dessa ämnen visas vanligtvis vid professionella sessioner.
Coaching är ett effektivt och ganska snabbt verktyg för klienten att göra en förändring eller uppnå ett specifikt mål. Man bör dock komma ihåg att det inte är detsamma som terapi, träning, rådgivning eller mentorskap. Sammanfattningsvis är coaching inte ett botemedel mot allt. Hans uppgift är att extrahera resurser från klienten som gör att han kan ta ansvar för sina beslut och planer, vilket visar att han är expert i sitt liv.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psykolog, tränare, personlig utvecklingstränare. Hon fick yrkeserfarenhet inom psykologiskt stöd, krisintervention, professionell aktivering och coaching.
Han specialiserar sig på området coaching i livet, stödjer klienten i att förbättra livskvaliteten, stärker självkänslan och aktiv självkänsla, upprätthåller balans i livet och effektivt hanterar utmaningarna i vardagen. Sedan 2007 har hon varit associerad med icke-statliga organisationer i Warszawa, tillsammans med Compass Center for Personal Development and Psychological Services.
