Jag undrar om jag kommer att växa mer? Jag är en man, jag är 16 år gammal. Jag har tränat i gymmet med vikter i sex månader. Vid 14 års ålder tränade jag också (med hantlar och låg med en skivstång). Sedan dess har jag vuxit ungefär 11 cm. Nu är jag 172 cm lång. Jag kan fortfarande räkna med 180 cm, är det min maximala höjd? Ska jag träna för att undertrycka mänsklig tillväxt? Finns det en diet för tillväxt?
Hej David!
Jag vet inte om du kommer att växa mer. Titta på din pappa. Du kommer att vara som honom eller högre.
Du har inte vuxit 11 cm från gymbänkpressen. Ja, du kan bygga muskler, men det finns ingen träning eller en "växande" diet. Vi fick ökningen i startpaketet, dvs. i generna.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietist, psyko-dietist, ägare av ATP-kostkontoret. Han är specialiserad på att gå ner i vikt för vuxna, håller workshops och föreläsningar om motivation när man bland annat ändrar matvanor. "Hur man hanterar frestelser samtidigt som man går ner i vikt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl
