Jag har ett blodtrycksproblem. Jag har hört att mycket beror på din livsstil och kost. Vilka blodtrycksvärden är optimala och vilka förändringar ska jag göra i mitt liv? Är det sant att högt blodtryck är en livslång sjukdom?
Högt blodtryck är ett hälsoproblem i de flesta fall av en sådan karaktär att det, när det inträffar, vanligtvis kvarstår med varierande svårighetsgrad under större delen av livet. Detta är fallet med avseende på essentiell högt blodtryck, vars orsak inte är helt förstådd, och det är resultatet av påverkan av olika faktorer på kroppen - såsom genetiska och miljömässiga faktorer, livsstil och kost. I fall av sekundär hypertoni, där orsaken är känd, kan det hända att orsaken avlägsnas genom kirurgi och att patienten botas helt för högt blodtryck. Detta kan till exempel vara fallet när hypertoni orsakas av en tumör i binjurarna, men när orsaken till sekundär hypertoni är njursjukdom, är alternativen för kirurgisk behandling mycket mindre och inte så spektakulärt effektiva. Exempelvis kommer hypertension under glomerulonefrit också att finnas under hela livet och det finns ingen möjlighet till kirurgisk behandling. Trycket är viktigt för komplikationer. Den så kallade det optimala trycket är under 120/80 mmHg.Man fann att vid ett tryck på 110/70 mmHg riskerar en person inte organkomplikationer på grund av tryckhöjden, och varje ökning av blodtrycket med 20/10 fördubblar risken för komplikationer. Så vid ett tryck på 130/80 fördubblas risken för komplikationer, och vid ett tryck på 150/90 mmHg fördubblas det. Detta ökar risken för komplikationer avsevärt, och det är värt att hålla ditt blodtryck nära perfekt. Dessa obehagliga komplikationer är komplikationer som stroke, hjärtinfarkt eller njursvikt. Hypertoni är ett tillstånd för vilket farmakologisk och icke-farmakologisk behandling används. Båda behandlingarna är lika viktiga. Icke-farmakologisk behandling ska användas i alla fall av förhöjt blodtryck, medan farmakologisk behandling bör användas när läkaren bestämmer indikationerna för denna behandlingsmetod. Icke-farmakologisk behandling innebär användning av en lämplig livsstil, det vill säga en diet med en natriumjonbegränsning, inte rökning, enligt rekommendationerna om att begränsa alkoholkonsumtion och träna dagligen. Polackerna överskrider normerna för natriumjonintag tre gånger (det är värt att komma ihåg att det inte bara finns i saltskakan utan i många industriellt beredda livsmedel) och i varje fall finns det något att göra när det gäller kosten. Slutligen är sömn en viktig faktor för att reglera blodtrycket - det ska vara cirka 7 timmar vid den vanliga tiden. När din läkare säger att du ska ta tabletterna bör du följa dessa instruktioner noggrant, mäta ditt blodtryck regelbundet och presentera resultaten vid ett uppföljningsbesök.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Krystyna KnyplInternist, hypertensiolog, chefredaktör för "Gazeta dla Lekarzy".
