Expertråd för att sola säkert.
- Använd solskyddsmedel, skydda huden med kläder eller undvika exponering för solen under de centrala timmarna av dagen för att skydda huden mot solens UV-strålar, som orsakar hudcancer.
Exponering för solens UV-strålar och oskyddade solceller ökar risken för att utveckla hudcancer, en sjukdom som drabbar fem miljoner amerikaner varje år och i många fall överstiger bröstcancer, Kolon, lunga och prostata tillsammans, påminde om Carolyn Heckman, docent i programmet för förebyggande och kontroll av cancer vid Fox Chase Cancer Center i Philadelphia, USA, rapporterar Healthday.
För att förhindra hudcancer och njuta av sommaraktiviteter utomlands är det nödvändigt att vidta åtgärder för att skydda mot UV-strålar.
Den första av dessa är att undvika garvning med avsikt.
Den andra är att applicera på huden en solskyddsmedel med en solskyddsfaktor (SPF) på minst 30, femton minuter före exponering av solen. Det är nödvändigt att förnya skyddet varannan timme (varje timme om du simmar).
Dessutom är det lämpligt att stanna i skuggan eller inomhus mellan tio på morgonen och fyra på eftermiddagen eftersom solens strålar är starkare i den tidsluckan.
Skyddsåtgärder bör också förstärkas när du är nära vatten eller på sand eftersom solstrålarna reflekteras på båda ytorna och är kraftigare.
Slutligen rekommenderas det att täcka så mycket hud som möjligt med kläder och använda en bredbredd hatt och solglasögon för att skydda ansikte och ögon.
nikitabuida
Taggar:
Näring Wellness Regeneration
- Använd solskyddsmedel, skydda huden med kläder eller undvika exponering för solen under de centrala timmarna av dagen för att skydda huden mot solens UV-strålar, som orsakar hudcancer.
Exponering för solens UV-strålar och oskyddade solceller ökar risken för att utveckla hudcancer, en sjukdom som drabbar fem miljoner amerikaner varje år och i många fall överstiger bröstcancer, Kolon, lunga och prostata tillsammans, påminde om Carolyn Heckman, docent i programmet för förebyggande och kontroll av cancer vid Fox Chase Cancer Center i Philadelphia, USA, rapporterar Healthday.
För att förhindra hudcancer och njuta av sommaraktiviteter utomlands är det nödvändigt att vidta åtgärder för att skydda mot UV-strålar.
Den första av dessa är att undvika garvning med avsikt.
Den andra är att applicera på huden en solskyddsmedel med en solskyddsfaktor (SPF) på minst 30, femton minuter före exponering av solen. Det är nödvändigt att förnya skyddet varannan timme (varje timme om du simmar).
Dessutom är det lämpligt att stanna i skuggan eller inomhus mellan tio på morgonen och fyra på eftermiddagen eftersom solens strålar är starkare i den tidsluckan.
Skyddsåtgärder bör också förstärkas när du är nära vatten eller på sand eftersom solstrålarna reflekteras på båda ytorna och är kraftigare.
Slutligen rekommenderas det att täcka så mycket hud som möjligt med kläder och använda en bredbredd hatt och solglasögon för att skydda ansikte och ögon.
nikitabuida
---ywienie-i-opieka-ile-yje-winka-morska.jpg)
