Aquagym består av att öva gymnastik i vattnet. Det är en komplett, smidig och enkel sportaktivitet som verkar effektivt på kropp, hjärta och humör. Övningen av vattenövningar kan hjälpa dig gå ner i vikt och hålla dig i form. Fördelarna med aquagym är inte bara för äldre eller gravida, utan kan utövas i alla åldrar.
Redaktionen
Rekommenderas