Du hör hela tiden att du inte ska äta, göra eller titta på något under graviditeten eftersom det är ohälsosamt för barnet. Även de mest älskade kan bli en riktig mardröm under graviditeten, om du låter dem ge goda råd, mata sig själva och störa dina rörelser ostraffat. Det finns dock sätt att tämja åtminstone lite deras impulser till följd av vänlighet och omtanke för barnets och din hälsa.
Dina nära och kära goda avsikter kan ha en beklaglig effekt. Det kommer att kasta dig ur balans, oroa dig för ditt utseende medan du är gravid eller få panik vid tanken på att få ett barn.
1. "När du är gravid ska du inte titta på skräckfilmer, fiskolja, äta för två"
- en flod av goda råd kan kasta även den mest lugna gravida kvinnan ur balans. Ibland fungerar nicket, "Ja, ja, jag förstår" - då har du sinnesfrid och kan göra dina saker. Men det mest effektiva är att citera läkarens auktoritet: "Min gynekolog tänker annorlunda." Detta fungerar särskilt för äldre.
2. Du är gravid och din kusin berättar om komplikationer i förlossningen, en granne berättar om en vän som har missfall ...
Det är svårt att inte få panik. Därför är det bäst att ha en sådan chatt direkt. Säg "Jag har hört det tidigare" eller säg direkt att du inte vill prata om det och ändra ämne. Du kommer inte att låta dig skrämmas, och å andra sidan kommer du att visa att din värld inte är begränsad till förlossning och moderskap.
3. Graviditetskommentarer: "Men du har gått upp i vikt!", "Du ser ut som om du håller på att föda", "Du är rund som en ballong"
- många kvinnor som förväntar sig ett barn möter sådana kommentarer. De visar ondska och brist på takt, det är inte värt att oroa sig för dem. Försök att hålla huvudet kallt och säg till exempel "Tack för att du är ärlig, men jag har en spegel och en skala hemma ...". Din samtalspartner blir förmodligen dum. Han kommer att förstå att han har fått dig att känna dig upprörd.
4. När du är gravid uppmanar din mamma eller svärmor dig att äta en exceptionellt hälsosam maträtt som du inte vill äta?
Ta det lugnt. Var inte rädd för att du ska vara oförskämd - nu är ditt välbefinnande det viktigaste och du kan inte göra något mot dig själv. Tyvärr räcker det inte alltid att säga nej. Om detta inte fungerar kan du komma undan med illamående, illamående. Manipuleras inte, det vill säga ta argumentet att det är "för barnets hälsa". Du vet själv bäst vad som är rätt för dig och ditt barn.
5. Du irriteras under graviditeten av det faktum att alla vill stryka magen och kontrollera om barnet slickar?
Du behöver inte lida i tystnad och gå med på att bli rörd, klappad, auskulterad ... Säg bara att du inte gillar det. Försök att vara snäll men fast. Du kan också skämta om att du inte vet vad ditt barn kommer att säga om sådan förtrogenhet. Detta bör svalna enheterna för viktiga vänner, farbröder och mostrar. Är du irriterad över det faktum att de alla vill stryka magen och se till att barnet sparkar? och håller med.
6. Du hör hela tiden att du inte kan göra något för att du är gravid?
Tja, avsikter kan vara bra, så bli inte förolämpad. Men om du irriteras av sådan överskydd, för att du mår bra och vill leva ett normalt liv, säg det direkt till dina nära och kära. Gör ett möte med dem att när du behöver deras hjälp eller hjälp kommer du att be om det själv.
månadsvis "M jak mama"
