Vårdgivares stressstörning förekommer hos personer som har långtidsvård för en äldre eller kroniskt sjuk person. Vårdgivare ger ofta upp sina liv för att ta hand om mentaten, och sådant obegränsat engagemang och den överväldigande ansvarsbördan kan leda till frustration och till och med depression över tiden. Vad är vårdgivarstressstörning? Hur känner man igen symtom? Finns det en effektiv terapi?
Caregiver Stress Syndrome (CSS) är ett tillstånd av fysisk, mental och emotionell utmattning som förekommer hos vissa långvariga vårdgivare av någon som inte kan fungera självständigt - vanligtvis en äldre eller kroniskt sjuk person.
Vårdgivares stressstörning - orsaker
Att ta hand om en beroende, sjuk person, t.ex. en senior, är hårt arbete. En sådan person behöver vanligtvis dygnet runt vård, under vilken han behöver hjälp med grundläggande aktiviteter - att äta, gå, tvätta och till och med med fysiologiska behov. Tyvärr faller denna enorma arbetsbörda vanligtvis bara på en person - oftast en sjuk persons make eller barn. Förmyndaren ger upp familjelivet, det sociala och yrkesmässiga livet för att stanna hemma hos personen under hans vård - hemma, som med tiden blir ett slags fängelse.
Dessutom lägger miljön (läkare, familj, vänner), som sällan stöder vårdgivaren i den här svåra uppgiften, enormt tryck på honom, eftersom han förväntar sig att vara fullt involverad i vården och fullgöra sina uppgifter perfekt, vilket är mycket svårt. Tyvärr kan bristen på full hängivenhet uppfattas som själviskhet, en manifestation av brist på kärlek. Följaktligen försöker vårdgivaren helt ägna sig åt sitt arbete, vilket vanligtvis är en uppgift som går utanför hans styrka.
Situationen förvärras ofta av bristen på kommunikation med patienten, vilket gör det svårt för honom att utföra sina uppgifter, liksom bristen på tacksamhet från hans sida - vårdgivare känner sig ofta underskattade och obemärkta av den person som de ägnar sig åt. Anklagelserna kan ibland ha en negativ inställning till sin vårdnadshavare. Detta gäller särskilt demens, Alzheimers eller stroke.
En annan viktig faktor som gör vårdnadshavarens jobb svårt är bristen på ekonomiskt stöd. Vårdgivaren avgår från arbetet, därför är hans budget väsentligt begränsad, och avgiftenas pensioner och invalidpensioner kan ofta inte ge dem anständiga levnadsvillkor. Under tiden kan personen under hans vård behöva bland andra läkemedel, blöjbyxor, madrass mot sängen, rehabiliteringsutrustning (som delvis kan lindra vårdgivaren), etc., vilket är ganska dyrt.
Vårdgivares stressstörning - symtom
I början finns det rädsla relaterad till den nya situationen, en känsla av ensamhet, att vara ensam med problem (ofta trots tidigare försäkringar om att få hjälp), hjälplöshet och hopplöshet (vilket bland annat orsakas av bristen på information om sjukdomen och hur man ska hantera patienten) . Vårdgivaren kan till och med känna sig skyldig att han ger för lite, att hans ansträngningar inte är tillräckliga. Med tiden blir han slö och mer och mer tillbakadragen.
Enligt forskning, från 11 till 52 procent. människor som tar hand om sjuka familjemedlemmar lider av depression.
Nästa steg är uppkomsten av nervositet, irritabilitet, irritation, ilska och till och med ilska. Så småningom leder långvarig nervspänning till frustration. Om vårdgivaren inte får hjälp i tid kan depression utvecklas, vilket kan äventyra inte bara hälsan och livet för honom själv utan också för personen under hans vård.
Dessutom leder kronisk stress till symtom på fysisk utmattning, såsom trötthet, smärta - oftast smärta i huvud, nacke och rygg. Kronisk stress resulterar också i sömnproblem och koncentration. Ibland händer det att vårdgivaren omedvetet tar på sig symtomen på patientens sjukdom (t.ex. minnesförlust). Det kan till och med utveckla ett beroende, t.ex. till alkohol.
Viktig
Vårdgivares stressstörning kan leda till diabetes, sår och hjärtsjukdomar
Kronisk stress orsakar en nedbrytning av kroppens försvar och en extrem försvagning av immunsystemet, vilket resulterar i mer frekventa sjukdomar än vanligt. Dessutom kan allvarliga sjukdomar som högt blodtryck, diabetes, hjärtsjukdomar och magsår utvecklas.
Vårdgivares stressstörning - Hur hanterar man det?
Först och främst är det viktigt att inse att vårdnadshavaren inte kan låsas hemma med sitt barn 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan. Vårdgivaren måste ha tid för sig själv så att han kan vila, koppla av, vara fysiskt aktiv, prata med vänner och bekanta, så att han kan glömma de problem han har att hantera varje dag. Därför behöver han stöd från andra människor, för vilka han inte borde vara rädd för att fråga.
Dessutom har vårdgivaren rätt att känna negativa känslor - gentemot sig själv och patienten. De är helt naturliga. Det är viktigt att han vet hur man hanterar dem och låter dem ventilera (t.ex. under fysisk aktivitet). Att undertrycka känslor förvärrar bara vårdgivarens mentala tillstånd.
Många vårdgivare i början av sitt arbete har lite kunskap om det tillstånd de har att göra med, vilket gör det svårt att arbeta. Därför är det en bra idé att prata med din läkare om detta, eller så kan du gå till föreningar som har människor med liknande tillstånd.
Vårdgivares stressstörning - hjälp kan sökas i stödgrupper
I vissa städer finns stödgrupper, som är en form av psykologisk hjälp för vårdgivare och ibland också materiellt. De kan delta i psykoundervisningskurser, avkopplingsworkshops som genomförs av en psykolog eller psykoterapeut, samt lära sig att hantera stress och få kunskap om att ta hand om en sjuk person. Tack vare mötena får vårdnadshavaren det avstånd som är nödvändigt för normal funktion med mentaten och för att upprätthålla en hälsosam relation med honom. Dessutom kan personer som har en svår ekonomisk situation tack vare sponsorer få till exempel hygien- och vårdprodukter och till och med rehabiliteringsutrustning.
Rekommenderad artikel:
Hur lever man med Alzheimers sjukdom? Råd till vårdgivare Läs också: Vård av en äldre person: hur man pratar med äldre föräldrar? Sjukhuset är inte ett förråd. Problem med att ta hand om äldre. En diet för människor som lever under konstant stress
