ÄTA EN HäLSOSAM TONåRING

Äta en hälsosam tonåring



Redaktionen
Folsyra. Kost rik på folsyra - regler
Folsyra. Kost rik på folsyra - regler
Vilken diet ska en 17-åring ha? Tonårings diet bör, precis som alla andra, baseras på principerna för rationell näring. Du bör äta mindre måltider, men med större frekvens. Detta kan vara 4/5 måltider om dagen ätit