Jag är ovillig att lära mig, och mer exakt mot ämnen där det finns omfattande skriftliga ämnen, t.ex. historia, geografi, biologi, och jag lär mig kemi, polska och engelska mycket bra. Jag kan bli uttråkad, jag kan ligga på tomgång och jag vet inte annat än att lära mig. Jag kan inte komma ner till dem, och när jag gör det förstår jag inte hälften av materialet, det är tråkigt etc. och jag skjuter upp allt för "senare". Men jag vill få kunskap, lära mig, få mycket bra betyg, mestadels! Jag vill ha det så mycket, men jag har ingen motivation. Jag försökte på många sätt (jag belönade mig själv för prestationer osv.), Men efter ett tag försvann denna motivation någonstans ... Jag försökte också lära mig regelbundet, men det var också problemet. Och det är därför du sedan lär dig inte en utan sju. Jag försökte hitta en bra plats att studera, ta pauser - till ingen nytta! Jag vet inte vad problemet är. Jag vill och jag kan, men något är fel här! Motivation? Koncentration? Önskan? De gäller inte för dessa valda objekt. Vad ska jag göra? Vad är problemet?
Är det förvånande att vissa saker "faller" bättre än andra? Nej, det är helt normalt. Vi är strukturerade på ett sådant sätt att vi har en naturlig benägenhet för vissa typer av information, och att lära oss andra är mycket svårt. Du bör inte bli så förvånad och leta efter komplicerade skäl, för det är ganska enkelt. Motivation tenderar också att sjunka snabbt om något inte går som vi trodde att det skulle eller skulle vilja ha det. Bara väldigt få av oss har förmågan att bibehålla vår motivation på en nästan konstant hög nivå. Först och främst - även om du inte ser några snabba resultat - försök att behålla de metoder du använde tidigare - de är bra, de kräver bara regelbundenhet. De kommer att ge resultat, men inte efter några få, utan snarare ett dussin eller så gånger. För det andra - kanske för fort, du förväntar dig för mycket. Kanske är dina önskningar och förväntningar för höga och ambitiösa. Jag vet - ambition är ett bra drag, men ibland sänker det stämningen att det, i stället för att hjälpa, bara skadar. Analysera dina krav för dig själv. Jag tycker att du är väldigt ambitiös, om du redan funderar på det ett och ett halvt år före dina slutprov ... Och när det gäller koncentration och inlärningsmetoder - du kan hitta dem på olika kurser (det är en bra tid att tänka på dem), i läsning eller konsultera en psykolog. Det kan också hjälpa dig att utveckla tekniker för att hantera examensstress. Och det kommer att vara till nytta om några månader - bättre start nu.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan är en klinisk hälsopsykolog.
Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.
Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.
Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.
Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.
---rodzaje-dziaanie-skutki-uboczne.jpg)
