Under hela graviditeten var ditt hår tjockt och glänsande. Nu, efter att barnet är fött, finns hela strängar kvar på borsten. Efter att ha tvättat huvudet täpps badkaret. Var inte panik, det kommer att passera. Hormoner är skyldiga, och varje mamma måste ta itu med samma problem efter förlossningen. Hur hanterar du håret tills allt stabiliseras?
Varje ung mamma har detta problem - hormoner är skyldiga, särskilt förändringen i deras koncentration. Under graviditeten stimulerar höga östrogennivåer hårsäckarna att fungera och hämmar håravfall, varför det finns fler av dem. Ungefär den tredje månaden efter födseln sjunker östrogennivåerna, så ditt hår börjar falla ut snabbt. Du förlorar de som inte föll ut under graviditeten och de som inte borde falla ut just nu, enligt den naturliga cykeln av hårväxt. Det är därför du känner att fler av dem är på nedgång än någonsin tidigare. Den goda nyheten är att allt kommer att återgå till det normala cirka sex till nio månader efter förlossningen, för det är då hormonstormen avtar. Lite senare, om du ammar, för då har din kropp en ganska hög koncentration av prolaktin - ett hormon vars överskott också orsakar håravfall. Obs: Utsöndringen av prolaktin ökar också stress, vilket är anledningen till att håret hos kvinnor som matar flaskor men som lider av förlossningsdepression också tunnar ut. Så om du plågar dig själv med frågan "Kommer jag inte att vara skallig?", Svarar vi: vanligtvis finns det inget att oroa sig för. Du har i genomsnitt 150 000 hårstrån på huvudet. Du kan förlora upp till 30 000 utan att skada ditt utseende, och det är så mycket varje ung mamma förlorar i genomsnitt.
Läs också: Hur man stärker håret efter födelsens hår och naglar - vackert tack vare en hälsosam kost
Hur du tar hand om ditt hår om du ammar:
- Ät bra. Kosten bör vara rik på vitaminer, mikro- och makroelement. Ät kött, fjäderfä, fisk, ägg och skaldjur eftersom de innehåller zink, järn och koppar. Vid hårproblem rekommenderar vi grovkorniga gryn, fullkornsbröd och pasta, paddyris - dessa produkter innehåller mycket vitamin B1, värdefullt för hår.
- Ändra hur du bryr dig. Glöm regelbundet schampo, nu är ett speciellt, från en förstärkande linje, bättre. Massera håret och hårbotten med det i två eller tre minuter för att ingredienserna ska träda i kraft. Efter att du har sköljt håret, applicera ett förstärkande balsam. Om håret inte lossnar ordentligt, massera dessutom i en utjämnande balsam. Och det sista steget - en närande mask. Det räcker att använda den två gånger i veckan. Massera en del av storleken på en hasselnöt i våta strängar, linda huvudet med en varm handduk (du kan till exempel värma upp den med en torktumlare) och lägg den med en sådan kompress i en kvart.
- Gnid förstärkningsampullerna i hårbotten. De innehåller ingredienser som regenererar och ger näring till lökarna. Gnid in ampullens innehåll var 2-3: e dag (instruktioner finns i bipacksedeln). Behandlingen varar i upp till tre månader, du bör märka de första effekterna efter en månads användning.
- Prova mormors sätt. Ricinoljemask eller en förstärkande kompress av svart rädisajuice - det är värt att använda dem en gång i veckan. Värm ricinoljan och gnugga den i hårbotten. Skölj av efter två timmar och tvätta huvudet med schampo. Svart rädisa kompress är mer komplicerat. Riv några rädisor och pressa genom ostduken. Du kan använda en juicepress, men det blir svårt att rengöra efteråt. Gnugga saften i hårbotten och linda den sedan med en handduk. Håll två timmar, helst över natten. Örter hjälper dig också, till exempel hästsvansgurgla, som innehåller kiseldioxid för att förhindra att spetsarna bryts.
Hur du tar hand om ditt hår om du inte ammar:
- Gå till mesoterapi, det är ett hjälpmedel i drastiska fall när hår förlorar snabbt. Behandlingen utförs av en hudläkare. Med en speciell pistol injicerar den ämnen som stimulerar regenerering av hårlökar och folliklar i hårbotten. Förfarandet är nästan smärtfritt, eftersom nålen bara når det subkutana fettet, men på begäran kan läkaren bedöva huden med Emla-salva. En serie behandlingar hämmar håravfall. Pris för en: 250-300 PLN.
- Ta förstärkande piller. De innehåller komplex av vitaminer, mikro- och makroelement. Dosen beror på beredningen: vanligtvis 1-2 tabletter dagligen. Obs, köp inte dem om du tar modersmjölksersättning, för då kan du uppleva en överdos av vitaminer.
---przyczyny-objawy-leczenie-i-zapobieganie.jpg)
