Jag väger 42 kg med en höjd av 142 cm och vill gå ner i vikt så snart som möjligt. Jag har läst mycket om det och varje nutritionist skriver annorlunda. Vad ska jag göra nu? Jag har redan försökt gå ner i vikt men lyckades inte på något sätt.
Hej Weronika.
Faktum är att det finns massor av motstridiga teorier och dieter tillgängliga på internet (ofta motsäger allmänna antaganden). Man bör komma ihåg att näring är extremt viktigt, och orimlig modifiering av den kan skada oss själva avsevärt. Det är därför jag inte rekommenderar dig några dieter som finns i tidningar eller på Internet. Ju mer du är en ung person och din utvecklande organism behöver rätt mängd näringsämnen just nu. För säkerheten och säkerheten i processen att forma hälsosamma matvanor föreslår jag att du går till en dietist. Tack vare ett sådant samråd väljer specialisten den bästa strategin för dig.
vänliga hälsningar
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Agnieszka ŚlusarskaÄgare av 4LINE dietkliniken, chefs dietist vid Dr. A. Sankowskis klinik för plastikkirurgi, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
