Tricks för att ta bort migrän

Några tips kan hjälpa till att lindra migrän.

Hur man botar migrän naturligt

Ligg på sängen eller en fåtölj och slå av lamporna. Använd mörka glasögon för att undvika ljus. Undvik allt ljud genom att sätta öronskydd på öronen. Försök sova

Vad man ska göra vid migrän

Ät en bit socker. Drick drycker som innehåller koffein eftersom koffein har anti-migränegenskaper. Att dricka i början av migränbelagt kaffe, te, kakao eller Coca-Cola kan hjälpa till att lindra migrän. Ta ett te baserat på marjoram, verbena eller jasmine.

Hjälpmedel mot migrän

Applicera ett ispaket, isbitar på en badhandske eller ispaket på huvudet. Placera en kall komprimering på pannan.

Massage för migrän

Massera hårbotten och ansiktet intensivt. Pressa in templet där smärtan är högst. Öva yoga och massage.

Vilket botemedel är bra för migrän

Avslappning: avslappningstekniker verkar positivt på migrän och minskar stressen orsakad av krisen. Lär dig att andas lugnt genom andningsövningar.


Marcos-Mesa-Sam-Wordley