Libanesisk salvia (gojnik): egenskaper

Libanesisk salvia och dess hälsofördelar har varit kända i århundraden på Balkan och Mellanöstern. Nu blir det mer och mer populär i vårt land. Järn, zink, magnesium, kalium, natrium, flavonoider, tanniner, koppar - alla dessa mineraler finns i libanesisk salvia.

Libanesisk salvia är också känd som gojnik eller bergste. Den här iögonfallande växten döljer ett antal hälsofördelar, så det är inte konstigt att den är så populär i de länder där den förekommer. En infusion av libanesisk salvia kan drickas dagligen för förebyggande ändamål, eftersom det har en positiv effekt på immunsystemet - det ökar den naturliga immuniteten men minskar också känslan av trötthet eller utmattning, regenererar snabbt styrkan, lägger till energi och ökar vitaliteten. I folkmedicinen används emellertid libanesisk salvia främst för specifika sjukdomar, eftersom den är känd för sina antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper.

Hör om libanesisk salvia. Vilka är de värdefulla egenskaperna? Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.

För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder HTML5-video

Libanesisk salvia: mot hosta, mage och nerver

Utbudet av sjukdomar som hästen hjälper till med är mycket stort. Den är använd:

• under säsongens förkylning
• under influensan
• stödjande vid bronkit eller bihåleinflammation, eftersom det har en gynnsam effekt på luftvägarna, och dessutom, tack vare det faktum att det ökar immuniteten, förkortas infektionsvaraktigheten.

Det är värt att nå efter när du hostar - det har också en antitussiv effekt. Ofta används libanesisk salvia också vid gastrointestinala störningar, njurproblem (närvaron av njursten eller milda urinvägsinfektioner), eftersom den har en renande effekt. I vissa regioner på Balkan rekommenderas infusion av gentian för problem med cirkulationssystemet, eftersom berusad systematiskt reglerar blodtrycket och förhindrar anemi. Det har också svampdödande egenskaper, så det rekommenderas vid candida-infektion, vilket orsakar mykos.

Vad mer - bergte rekommenderas också vid överdriven nervositet och humörsjukdomar. Det visar sig att libanesisk salvia har lugnande egenskaper, och studier som genomförts för några år sedan visade att det också påverkar nivåerna av serotonin och dopamin, vilket reglerar nervsystemet.

Forskare har också visat att reptilen kan bidra till avlägsnandet av proteinavlagringar i hjärnan, och om forskningen bekräftas kan den användas som ett komplement till sjukdomar som senil demens och Alzheimers sjukdom.

Libanesisk salvia: helst hel

Libanesisk salvia är en rik källa till järn, zink, magnesium, kalium, natrium, tanniner, koppar och andra mineraler som har en positiv effekt på vår hälsa och välbefinnande. Tack vare bland annat innehållet i flavonoid är också en utmärkt antioxidant, vilket innebär att det hjälper till att upprätthålla ett ungdomligt utseende.

Å ena sidan stimulerar antioxidanter (antioxidanter) kollagensyntes, och å andra sidan fångar och neutraliserar de fria radikaler som skadar celler och påskyndar hudens åldrande.

För att dra full nytta av alla egenskaper hos libanesisk salvia måste du förbereda infusionen ordentligt. Det är värt att vara uppmärksam på att köpa den torkade örten hela och inte pulveriserad eller blandad, eftersom den behåller alla sina hälsofrämjande fördelar.

Libanesisk salvia: hur man brygger?

Torkade blommor (örten ska passa på en stor sked), häll varmt vatten (95-100 grader C) och låt det brygga, täckt, i cirka 5-10 minuter. Efter att ha silat kan den beredda drycken drickas ensam eller så kan du lägga till lite citron, ett blad av mynta eller citronmeliss, ingefära eller honung. Du kan också förbereda ett avkok, dvs. häll en matsked ört med vatten, koka upp och koka i tre minuter. Drycken kan drickas både varm och kyld, då har den ytterligare en fördel - den släcker törsten effektivt.

Läs också: Medicinsk salvia: applikation, verkan och egenskaper Mountain arnica eliminerar svullnad och lindrar smärta. Egenskaper och verkan av arnica Chia frön - egenskaper och näringsvärden. Hur man äter Chia? Värt att veta

Det finns inga kontraindikationer för att dricka libanesisk salviainfusion, så det är bäst att ta reda på dess egenskaper. Endast gravida kvinnor bör vara försiktiga, eftersom det inte finns några studier som visar hur örten påverkar fostret. Andra kan äta det varje dag. Förebyggande är det bäst att inte överskrida en kopp om dagen, högst två eller tre, när man dricker infusionen vid sjukdomar. Som det är fallet med de flesta örter, måste hästen också konsumeras systematiskt för att få de förväntade resultaten.