Tisdag 27 november 2012.- Att du tröttnar, ledsen och till och med går upp i vikt utan några skäl är några av de symtom som får dig att misstänka att sköldkörteln inte fungerar bra.
Många människor lider av sköldkörtelsjukdomar utan att veta det, eftersom symtomen ofta är oklara eller obemärkt. Vi måste vara uppmärksamma på överdriven trötthet eller missnöje, eftersom de kan vara tecknet på en störning som också lätt kan korrigeras. Den här artikeln beskriver de olika symtomen på hypertyreoidism och hypotyreos och vad som är det bästa sättet att säkerställa korrekt tillförsel av jod till kroppen, det mineral som håller sköldkörteln i form.
Tendens att gå upp i vikt, trötthet och lite sorg. Det är symtom som många kvinnor tillskriver överansträngning eller klimakterium, men det kan tyder på att sköldkörteln börjar klaudikera. Subklinisk hypotyreos påverkar oftast kvinnligt kön: det lider av cirka 8% av kvinnorna mellan 40 och 50 år och 20% hos de över 60 år. Vid subklinisk hypotyreos är dysfunktionen i körtlarna så begynnande att den kan gå nästan obemärkt, även om den också kan ge några symtom. En av orsakerna som orsakar den är kronisk autoimmun sköldkörtel, i vilken antikroppar upptäcks som attackerar sköldkörteln och förändrar dess funktion.
Förutom trötthet, sorg och tendens att gå upp i kilo vikt kan det orsaka muskelsvärk, dåsighet, håravfall, minnesförlust, dövhet, förstoppning och kall intolerans. Enligt flera studier verkar det också tydligt att det bidrar till åderförkalkning och hjärt-kärlsjukdomar, eftersom det ökar kolesterolnivån.
Hypotyreos ökar kolesterolnivån och därför risken för hjärt-kärlsjukdom.
Körtlarna har en nyckelroll i ämnesomsättningen, eftersom den reglerar intensiteten hos många kroppsfunktioner. Sköldkörteln är belägen i den nedre delen av nacken och utsöndrar hormonerna tyroxin (T4) och triiodotyronin (T3). Dessa hormoner är praktiskt taget involverade i alla organiska funktioner genom att aktivera dem och bibehålla den vitala rytmen. Således har förändringar i sköldkörtelns funktion en viktig inverkan på hela organismen.
När deras aktivitet ökar - hypertyreos - de som drabbas känner sig rastlösa och upphettade, har mycket aptit, äter mer men, i motsats till förväntningarna, gå ner i vikt, eftersom deras ämnesomsättning påskyndas. För en tid sedan införlivade vissa "mirakel" bantningsbehandlingar sköldkörtelhormoner, som nödvändigtvis var effektiva men komprometterade balansen i hela organismen.
Tvärtom, när sköldkörtelaktiviteten minskar lider du av hypotyreos. De drabbade känner för mycket trött och går utan vikt.
När dysfunktion i körtlarna är viktig är diagnosen vanligtvis relativt enkel eftersom den åtföljs av tydliga symtom. Men tyvärr är detta inte alltid fallet och ofta är förändringarna obetydliga och går nästan obemärkt. Av denna anledning, innan överdriven trötthet eller oklara symtom, är det viktigt att genomgå en sköldkörtelstudie. För diagnos är en rutinanalys tillräcklig i vilken sköldkörtelprofilen ingår.
Behandlingen är också enkel. Det består av att administrera ett litet hormonalt tillskott för att förbättra blodnivån. Det är dock viktigt att göra det endast när det är nödvändigt, eftersom ett överskott skulle leda till motsatt situation av hypertyreos.
För att hålla sköldkörteln i form är det viktigt att följa en diet som innehåller tillräckligt med jodintag. Detta element är viktigt för körtlarna, en grundläggande pelare för tillverkning av hormoner. Följaktligen kan en brist på detta spårelement orsaka från mindre störningar, såsom lätt tillväxt (den kända strumpan), till allvarliga störningar såsom bedövad tillväxt och mental underskott (kretinism). Även om antalet fall av kretinism är mycket litet finns det fortfarande områden där konsumtionen av detta mineral är otillräcklig.
Men hur vet du om den nödvändiga dagliga mängden jod intas? Svaret är inte enkelt. Till skillnad från andra spårämnen beror mängden jod inte bara på typen av mat, utan också, när det gäller grönsaker, där de har odlats. Eftersom det är ett mineral som framför allt finns i jorden, ges mängden i en grönsak av rikedomen på substratet där det odlas. Detsamma händer med djur som äter grönsaker: bidraget från deras kött och mjölk kommer att relateras till de grönsaker de matar på.
Kustområdena är sålunda rikare på jod, men i vissa bergsområden och inlandsområden är mängden låg, så under dessa förhållanden kan det vara problem för syntesen av sköldkörtelhormoner. Å andra sidan tenderar det att samlas i havet; Av detta skäl är livsmedel av marint ursprung, oavsett om det är tang, fisk eller skaldjur, särskilt rika på detta spårämne.
Biogena och sköldkörtelföreningar
En aspekt som måste beaktas i kosten är de så kallade goitrogeniska föreningarna, kemiska ämnen som finns i vissa grönsaker som kan störa upptag och användning av jod i kroppen. Grönsaker som kål, blomkål, rovor eller rädisor innehåller dem. De flesta goitrogener är emellertid inte särskilt stabila och förstörs genom tillagning eller jäsning av grönsaker.
För att bli botad i hälsa är den mest prisvärda, enkla och rekommenderade av Världshälsoorganisationen (WHO) den ofta konsumtionen av jodiserat salt, en mycket rik källa till detta spårelement och lättillgängligt.
Källa:
Taggar:
Näring Mediciner Regeneration
Många människor lider av sköldkörtelsjukdomar utan att veta det, eftersom symtomen ofta är oklara eller obemärkt. Vi måste vara uppmärksamma på överdriven trötthet eller missnöje, eftersom de kan vara tecknet på en störning som också lätt kan korrigeras. Den här artikeln beskriver de olika symtomen på hypertyreoidism och hypotyreos och vad som är det bästa sättet att säkerställa korrekt tillförsel av jod till kroppen, det mineral som håller sköldkörteln i form.
Tendens att gå upp i vikt, trötthet och lite sorg. Det är symtom som många kvinnor tillskriver överansträngning eller klimakterium, men det kan tyder på att sköldkörteln börjar klaudikera. Subklinisk hypotyreos påverkar oftast kvinnligt kön: det lider av cirka 8% av kvinnorna mellan 40 och 50 år och 20% hos de över 60 år. Vid subklinisk hypotyreos är dysfunktionen i körtlarna så begynnande att den kan gå nästan obemärkt, även om den också kan ge några symtom. En av orsakerna som orsakar den är kronisk autoimmun sköldkörtel, i vilken antikroppar upptäcks som attackerar sköldkörteln och förändrar dess funktion.
Förutom trötthet, sorg och tendens att gå upp i kilo vikt kan det orsaka muskelsvärk, dåsighet, håravfall, minnesförlust, dövhet, förstoppning och kall intolerans. Enligt flera studier verkar det också tydligt att det bidrar till åderförkalkning och hjärt-kärlsjukdomar, eftersom det ökar kolesterolnivån.
Varför påverkar sköldkörtelstörningar så mycket?
Hypotyreos ökar kolesterolnivån och därför risken för hjärt-kärlsjukdom.
Körtlarna har en nyckelroll i ämnesomsättningen, eftersom den reglerar intensiteten hos många kroppsfunktioner. Sköldkörteln är belägen i den nedre delen av nacken och utsöndrar hormonerna tyroxin (T4) och triiodotyronin (T3). Dessa hormoner är praktiskt taget involverade i alla organiska funktioner genom att aktivera dem och bibehålla den vitala rytmen. Således har förändringar i sköldkörtelns funktion en viktig inverkan på hela organismen.
När deras aktivitet ökar - hypertyreos - de som drabbas känner sig rastlösa och upphettade, har mycket aptit, äter mer men, i motsats till förväntningarna, gå ner i vikt, eftersom deras ämnesomsättning påskyndas. För en tid sedan införlivade vissa "mirakel" bantningsbehandlingar sköldkörtelhormoner, som nödvändigtvis var effektiva men komprometterade balansen i hela organismen.
Tvärtom, när sköldkörtelaktiviteten minskar lider du av hypotyreos. De drabbade känner för mycket trött och går utan vikt.
När dysfunktion i körtlarna är viktig är diagnosen vanligtvis relativt enkel eftersom den åtföljs av tydliga symtom. Men tyvärr är detta inte alltid fallet och ofta är förändringarna obetydliga och går nästan obemärkt. Av denna anledning, innan överdriven trötthet eller oklara symtom, är det viktigt att genomgå en sköldkörtelstudie. För diagnos är en rutinanalys tillräcklig i vilken sköldkörtelprofilen ingår.
Behandlingen är också enkel. Det består av att administrera ett litet hormonalt tillskott för att förbättra blodnivån. Det är dock viktigt att göra det endast när det är nödvändigt, eftersom ett överskott skulle leda till motsatt situation av hypertyreos.
Sköldkörtelformad med jodintag
För att hålla sköldkörteln i form är det viktigt att följa en diet som innehåller tillräckligt med jodintag. Detta element är viktigt för körtlarna, en grundläggande pelare för tillverkning av hormoner. Följaktligen kan en brist på detta spårelement orsaka från mindre störningar, såsom lätt tillväxt (den kända strumpan), till allvarliga störningar såsom bedövad tillväxt och mental underskott (kretinism). Även om antalet fall av kretinism är mycket litet finns det fortfarande områden där konsumtionen av detta mineral är otillräcklig.
Men hur vet du om den nödvändiga dagliga mängden jod intas? Svaret är inte enkelt. Till skillnad från andra spårämnen beror mängden jod inte bara på typen av mat, utan också, när det gäller grönsaker, där de har odlats. Eftersom det är ett mineral som framför allt finns i jorden, ges mängden i en grönsak av rikedomen på substratet där det odlas. Detsamma händer med djur som äter grönsaker: bidraget från deras kött och mjölk kommer att relateras till de grönsaker de matar på.
Kustområdena är sålunda rikare på jod, men i vissa bergsområden och inlandsområden är mängden låg, så under dessa förhållanden kan det vara problem för syntesen av sköldkörtelhormoner. Å andra sidan tenderar det att samlas i havet; Av detta skäl är livsmedel av marint ursprung, oavsett om det är tang, fisk eller skaldjur, särskilt rika på detta spårämne.
Biogena och sköldkörtelföreningar
En aspekt som måste beaktas i kosten är de så kallade goitrogeniska föreningarna, kemiska ämnen som finns i vissa grönsaker som kan störa upptag och användning av jod i kroppen. Grönsaker som kål, blomkål, rovor eller rädisor innehåller dem. De flesta goitrogener är emellertid inte särskilt stabila och förstörs genom tillagning eller jäsning av grönsaker.
För att bli botad i hälsa är den mest prisvärda, enkla och rekommenderade av Världshälsoorganisationen (WHO) den ofta konsumtionen av jodiserat salt, en mycket rik källa till detta spårelement och lättillgängligt.
Källa:
---ywienie-i-opieka-ile-yje-winka-morska.jpg)
