Teatox, eller te detox, är en nyligen modern metod som ska hjälpa till att rensa kroppen från gifter och gå ner i vikt. De behandlingar som tillverkarna erbjuder är vanligtvis 14 eller 28 dagar, och för optimal effekt bör de kombineras med näringsplanen. När du bestämmer dig för teatox bör du vara medveten om att bara dricka te inte kommer att leda till att du förlorar kroppsfett. Du bör också noggrant kontrollera teens sammansättning och undvika de med senblad - ett mycket starkt laxermedel som kan påverka hälsan negativt.
Namnet teatox kommer från kombinationen av orden te och detox. Det är en annan, efter gröna cocktails och juice, modern metod för att rengöra kroppen från gifter. Te detox använder te bestående av olika typer av örter, och deras sammansättning varierar något beroende på tillverkaren. Te av olika märken finns på de amerikanska och brittiska marknaderna, några av dem kan också köpas i Polen - endast via postorder och utan uttryckliga företagsdata, vilket är lite förbryllande.
Oftast erbjuder te-tillverkare 14- och 28-dagars detox-kit, som består av en drink under en dag och en natt. Teet som dricks på morgonen är att påskynda ämnesomsättningen, minska aptiten, förhindra överdrivet mellanmål och ge en morgonuppgång av energi. Enligt tillverkaren förstärker teet att dricka före sänggåendet utsöndringen av toxiner från kroppen varje natt, påskyndar rengöring av celler, underlättar att somna och säkerställer optimal sömn.
Teatox består endast av ingredienser av naturligt ursprung, innehåller inte konserveringsmedel, färgämnen eller sötningsmedel. 14-dagarsprogrammet är att garantera fullständig avgiftning av kroppen och engagera ämnesomsättningen för att bränna fett.
Teatox: Action
På webbplatsen för en av producenterna av detoxteer kan vi läsa att teatox hjälper:
-
gå ner i vikt,
-
bränna kalorier,
-
påskynda ämnesomsättningen,
-
rengör kroppen från toxiner,
-
minska aptiten,
-
höja dina energinivåer.
En annan producent betonar att hans teatox rengör, men att bara dricka te garanterar inte en bantningseffekt. Detta förändrar dock inte det faktum att de flesta som följer teatox-program väljer dem med viktminskning i åtanke. Denna åtgärd föreslås också av reklamkampanjer. Bantning och rengöringste är inte nytt på marknaden. Under många år har de funnits i apotek och vanliga livsmedelsbutiker. De har dock aldrig annonserats så starkt. Teatox har blivit extremt populärt tack vare kändisar och Instagram-stjärnor som fotograferar sina perfekta atletiska figurer i sällskap med teemballage.
Ingredienser av rengöringste
Teatoxteer varierar i sammansättning beroende på producent, men de flesta av samma växtingredienser förekommer i varierande proportioner. En av teerna som finns på den polska marknaden inkluderar:
-
teatox för dagen - oolong, kompis, guarana, ingefära, ginseng, nässla, maskros, rosenblad,
-
teatox för natten - mynta, citrongräs, kardborre, citronmeliss, lakrits, björklöv, fänkål, hibiskus, havre, björnbär och hallonblad.
Dess sammansättning inkluderar inte senabladen - ett mycket starkt laxermedel, vilket verkligen är en fördel. Dagblandningar innehåller vanligtvis stimulerande ingredienser (t.ex. yerba mate, guarana, ginseng) och uppvärmning (t.ex. ingefära) och för natten - lugnande ingredienser (t.ex. citronmeliss, citrongräs), stimulerar matsmältningskanalen (t.ex. mynta, kardborre, fänkål) och diuretika (t.ex. hibiskus, björkblad). De mest populära örterna och kryddorna i teatoxblandningar är:
-
maskros - diuretikum;
-
fänkål - diuretikum och laxermedel;
-
nässla - diuretikum;
-
lotusblad - irriterar mag-tarmkanalen, starkt laxerande;
-
senablad - ett känt laxermedel, mycket starkt och skadligt vid långvarig användning;
-
lakrits - diuretikum;
-
hagtorn - diuretikum;
-
pulser (kassia) - laxermedel;
-
malva - laxermedel;
-
Amerikansk havtorn (cascara sagrada) - laxermedel;
-
björnbär - diuretikum;
-
krysantemum - hämmar aptiten hos råttor, det är giftigt i små doser.
Naturligtvis har dessa örter också andra egenskaper, men när man analyserar kompositionen av rengörande te kan man dra en grundläggande slutsats - te är utformade på ett sådant sätt att de inducerar en diuretikum och laxerande effekt, vilket ger intrycket av lätthet och en illusion av att förlora överflödig kroppsvikt.
Läs också: Diuretiska örter - en effektiv och säker metod för svullnad och andra sjukdomar
ViktigSäkerheten för att använda ett givet te beror direkt på dess sammansättning. När du väljer ett te bör du noggrant kontrollera ingrediensförteckningen och undvika de som innehåller starka diuretika (diuretika) och laxermedel. Var särskilt uppmärksam på senalöv - ett naturligt starkt laxermedel som används till exempel för att rengöra tarmarna före operationen. Det ska inte användas på mer än 2 veckor eftersom detta leder till förlust av naturliga tarmrörelser och kroniska problem med tarmrörelser. Senna är också ansvarig för diarré och buksmärtor i samband med teatox.
Läs också: Rengöring av kroppen: 9 myter om avgiftning Extrem bantning: farliga ämnen för viktminskning Rengöringsdieter - 7 expressrengöringsbehandlingar för våren
Te detox näringsplan
För en optimal bantningseffekt, kombinera teatox med din kost. Vissa producenter talar bara om hälsosam kost, medan andra föreslår en speciell näringsplan för att förbättra de avgiftande teerna. Teatox ersätter inte mat eller motion. Tillverkarna gör det klart att kaloribegränsning är viktigt för att gå ner i vikt. Det finns därför en oöverensstämmelse mellan det huvudsakliga löftet från vissa teatoxproducenter - en bantningsåtgärd, och rekommendationerna i "små bokstäver".
"Bootea" - en av de ledande tillverkarna av rengöringste - erbjuder följande näringsplan:
-
1600 kcal i 4-5 måltider om dagen;
-
minst 5 portioner grönsaker och frukt varje dag;
-
tillsats av kolhydrater i form av ris, bröd, pasta eller potatis vid varje måltid;
-
3 portioner mjölk och mejeriprodukter per dag;
-
2-3 portioner kött, fisk, ägg eller baljväxter dagligen.
Följ inte blinda rekommendationer som inte hittar någon vetenskaplig bekräftelse. Dessa inkluderar matplaner på teatern.
På webbplatsen "Skinny Teatox" hittar vi helt andra kostrekommendationer:
-
dricka mycket vatten;
-
beroende av frukt och grönsaker i kosten;
-
äta bara när du känner fysiologisk hunger;
-
att ha en fruktsmoothie till frukost, som ska vara en lätt smältbar och mycket energisk måltid;
-
att inte kombinera proteinkällor och kolhydrater (t.ex. kött och potatis, mjölk och spannmål) i en måltid, vilket tillverkaren säger är en av orsakerna till amerikanska hälsoproblem. Men han ger ingen förklaring till denna teori.
Medan det första förslaget i ätplanen verkar måttligt rationellt, består det andra av slagord om hälsosam kost. Det finns inga bevis för att en flytande måltid smälts annorlunda än en fast måltid, eller att protein, i kombination med kolhydrat eller fett, har en negativ effekt på kroppen. Detta är ännu mer inkonsekvent teori, eftersom många livsmedelsprodukter innehåller mycket protein och kolhydrater samtidigt (t.ex. baljväxter, naturlig yoghurt), och de rekommenderas i många dieter.
Är det verkligen möjligt att gå ner i vikt med en te detox?
Det finns inga vetenskapliga bevis för att stödja effekten av teatox, men den vanligaste uppfattningen är att dricka te orsakar bättre humör, högre energinivåer under dagen och en känsla av lätthet.
Du kan gå ner i vikt genom att använda näringsplaner med lågt kaloriinnehåll i kombination med rengöringste, men detta beror på kaloribegränsning snarare än bantningskraften hos örter som kan hjälpa till med viktminskning, men inte är en ersättning för en hälsosam kost och motion. Teatox i sig kan också översättas till viktminskning, särskilt om teerna innehåller senablad och andra laxermedel. Förlusten av kroppsvikt beror sedan på uttorkning av kroppen som ett resultat av verkan av en stor mängd diuretiska örter och rengöring av tarmarna för återstående matrester genom frekvent rensning. Accelerationen av ämnesomsättningen till följd av den termogena aktiviteten hos vissa örter är för liten för att orsaka förlust av kroppsfett utan träningsstöd.
Viktminskning när du tar teatox utan bantning kan orsaka viktminskning, men det är ett resultat av vattenförlust och tarmtömning, inte fettförbränning.
Är teatox säkert?
Tillverkaren av rengöringste föreslår att dess växtbaserade blandning inte ska användas av personer under 18 år, gravida och ammande kvinnor, sjuka människor och personer över 60 år. Personer som tar något läkemedel bör rådfråga sin läkare innan de tar teatox. Teerna kan orsaka biverkningar som illamående, kräkningar och magont. De har en laxerande effekt och kan vara skadliga i höga doser. Vi lär oss allt om detta från tillverkaren, som samtidigt rekommenderar att komma ihåg att återfukta kroppen. Uppsättningen av biverkningar och möjliga biverkningar är mycket förbryllande, speciellt eftersom vi sägs ha att göra med en underbar, renande uppsättning örter. Teatox-te interagerar med många mediciner och ökar eller minskar deras effekter. De ska inte tas samtidigt med p-piller, warfarin, digoxiner, östrogener och alla läkemedel som ökar aktiviteten i njurarna och orsakar mer urinproduktion (inklusive högt blodtryck). Du bör lämna 4-5 timmar mellan att ta medicinen och dricka teet.
Källor:
1. http://skinny-teatox.com/products/28-day-skinny-teatox
2.https: //cdn.shopify.com/s/files/1/0237/2289/files/Bootea_Flexible_Eating_Plan_03533c38-4325-4ca3-8c25-6529c101973f.pdf?16372127688063168890
3. http://skinny-teatox.com/blogs/skinny-teatox/13580477-skinny-teatox-meal-plan
4. http://www.healthyweightforum.org/eng/diets/teatox/
5. https://www.dietspotlight.com/skinny-teatox-review/
6. https://abbylangernutrition.com/diet-review-should-you-detox-with-skinny-teatox/
7. https://www.dietpillswatchdog.com/secret-behind-teatox-teas/
Rekommenderad artikel:
Rengöring snabbt: för vem och när rekommenderas det?
