Att suga i magen är en obehaglig känsla. Det inträffar vanligtvis när magen är tom men kan vara irriterande även när du känner dig mätt. Då kan det föreslå en av sjukdomarna i matsmältningssystemet. Ta reda på hur du kan bli av med känslan av att suga i magen och när det bör vara en anledning till oro.
Magsugning kan hjälpa till när denna obehagliga känsla uppstår i fastande mage. Om magsugningen stör efter att ha ätit, eller till och med på natten, är det bättre att konsultera en specialist, eftersom detta kan indikera en sjukdom i matsmältningssystemet.
Sätt att suga i magen
1. Mineralvatten
När du känner en sug i magen, drick fortfarande mineralvatten. På det här sättet kommer du att fylla magen, fuska din hunger och följaktligen kommer du inte att nå ett kalorimellanmål.
2. Sug på isbitar
Isbitar kan beredas med mineralvatten eller vatten med citronsaft. Isbitar beredda på detta sätt gör att du inte bara kan bli av med känslan av sug i magen utan också uppdatera.
3. Yerba Mate
Nybryggt Yerba-kompis saktar ner matsmältningsprocesserna och gör att du känner dig mätt längre. Viktig! Det är bäst att nå Yerba kompis vid middagstid eftersom det har stimulerande egenskaper, och inte oftare än två gånger om dagen.
4. Linfrö
De slemhinnor som förekommer i lin sväller under påverkan av vatten, därför fyller de magen perfekt. Det räcker att hälla en matsked linfrö i ett ofullständigt glas kokande vatten och låt det vara täckt tills fröna är svullna. 2 teskedar linfrö kan ätas när du känner en sug i magen.
5. Fiber
Livsmedel som är rika på fiber, såsom fullkornsbröd, spannmål, såväl som grönsaker och frukt, sväller i magen, vilket skapar en känsla av fyllighet och förhindrar känslan av sug i magen.
6. Akupressur
Du kan försöka se om akupressur fungerar. Använd långfingret för att trycka mot sprickorna mellan näsan och överläppen i 20 sekunder. Efter denna tid ska magsugningen sluta och magen kan tillfälligt glömma att den är tom. Punkter av denna typ finns också på lillfingret i handen i böjningen mellan det första och det andra elementet och på örsnibben.
7. sinnesro
Att suga i magen kan vara en reaktion på stress och till och med ett av symtomen på neuros. Då kan du ta ett djupt andetag och lugna dig. Om du märker att magsug bara sker när du känner dig orolig, kontakta din läkare.
Att suga i magen kan vara ett symptom på en sjukdom
Sugningen i magen som börjar direkt efter att ha ätit och beskrivs som en brännande eller brännande smärta i magen, under bröstbenet eller ovanför naveln, kan föreslå magsår. I sår i tolvfingertarmen ökar känslan av att suga i magen ungefär en timme efter en måltid när du vaknar (på fastande mage) och mitt på natten. Å andra sidan, suger i magen i kombination med en sur eller bitter smak i munnen och böjningar indikerar halsbränna.
Hos människor på diet kan sug i magen vara en signal om en långvarig brist på energi och kolhydrater.
