Hittills har över 55 000 munkar, eller motsvarande 24 805 270 kilokalorier, bränts av gäster som rider på Winter National isbanor! Skridskoåkning, curling eller gå ner på isen är ett bra tillfälle att ha kul, men också en möjlighet att förbättra ditt tillstånd och din figur.
En av de frekventa nyårsresolutionerna vi gör för oss själva är att gå ner i onödiga kilo. Det är hög tid att börja implementera dem. Och det behöver inte betyda svår och ansträngande träning. Attraktionerna på National Winter Festival erbjuder många möjligheter för effektiv och behaglig kaloriförbränning. Åka skridskor på skridskobanan, utförsåkning, curling, diskbana, köra skridskor med MultiSport eller åka skridskor kombinerar fysisk aktivitet med underhållning.
- Skridskor med MultiSport är lektioner för tonåringar och vuxna under vilka vi bygger muskler, förbättrar konditionen, utvecklar rörelseestetik, dvs vi bryr oss om vår fysiska och mentala hälsa - säger Renata Aleksander, konståkningstränare från Ice & Fun-skolan, som samordnar fitnessskridskor med MultiSport vid den nationella vintern.
- Om vi vill bränna kalorier efter semestern istället för att träna ensamma i gymmet, föreslår jag att vi samlar en grupp vänner eller familj och kombinerar affärer med nöje medan vi åker skridskor på isen. Under 75-minutersfacket kan vi bränna upp till 600 - 800 kcal! Det är också ett bra alternativ för ungdomar som ofta letar efter en idé hur man kan spendera sin fritid på vintern - tillade hon.
MultiSport-räknaren vid isbanorna visar att antalet förbrända kalorier ökar varje dag, vilket kan ses när fler besöker isbanan för att komma tillbaka i form medan de åker skridskor efter lite lat semester. Hittills har gästerna bränt nästan 25 miljoner kalorier, eller över 55 000 munkar.
Du kan också bränna kalorier genom att dra nytta av attraktionerna i MultiSport Lab-tältet. Uthållighetsövningar och de i den virtuella världen (VR) är bara några få idéer om hur man aktivt kan spendera tid med hela familjen. Även här kan du mäta din kroppssammansättning eller få råd från nutritionister och experter på fysisk aktivitet.
De yngsta åkarna under "Morgon för barn med PGE Energia Ciepła" kan förvärva och förbättra sina färdigheter vid isbanan genom lek. För föräldrar till flera år gamla barn är det ett bra sätt att å ena sidan utveckla vanor hos de yngsta för aktiv tid och å andra sidan förbättra deras skridskoåkningsteknik. Äldre åkare kan känna karnevalens heta rytmer under fredag och lördag "Disco skating rink", som sänds av 4FUN.TV. I sin tur bör alla älskare av vintergalan definitivt prova sig på lagets curlingmatch och glida ner på 12 meter E. Wedel-isberget.
För fans av två hjul och mer väntar känslor i skateparken, där amatörslalomliga (I LOVE ROLKI) kommer att hållas nästa lördag 12 december och på söndag planeras gratis skateboardverkstäder (Surfing och Skateboard Academy) för barn.
Under hela helgen kommer du också att kunna spela stötfångarbilar och en karusell på Winter National. Å andra sidan, under pausen mellan attraktionerna, ta ett andetag medan du dricker varm choklad på E. Wedel Chocolate Lounges-stativet, kaffe på "Zimowy Cafe by Segafredo" eller något värmande på "Värmestationen".
Oavsett vilka aktiviteter som finns tillgängliga på National Winter Festival vi väljer, kommer denna form av kaloriförbränning att vara effektiv och verkligen inte tråkig.
