Solens strålar skadar huden. Även om vi har känt det länge gillar vi solbränd hudton och sola. Är varje dos av UV-strålar skadliga? Och hur fungerar de exakt på vår hud, hår och ögon?
Solskador är den främsta orsaken till rynkor, åldrande och hudcancer. Du behöver inte läsa forskning för att bevisa det - titta bara på insidan av underarmarna eller brösten, platser som sällan utsätts för solen. Du kommer inte hitta missfärgning, rynkor, torr, tunn hud där. Å andra sidan ser huden som utsätts för solen ofta äldre ut. Observera - testet fungerar om du är över 30 eftersom solskador kommer att dyka upp med tiden.
Några fakta om solstrålning
Ultraviolett strålning som emitteras av solen är uppdelad i: UVA, UVB och UVC.
- UVC-strålar är farliga (höga doser av den orsakar hudinflammation, smärtsamma brännskador, skador på DNA-kedjor och skador på hornhinnan), lyckligtvis fångas de helt av atmosfärens ozonskikt. De är användbara, de används för att desinficera eller döda bakterier.
- UVB-strålning når jorden (den står för 5% av all strålning som tränger igenom atmosfären). En del av denna strålning absorberas av ozonskiktet. UVB orsakar omedelbar skada: erytem, brännskador, förändringar i den genetiska strukturen som resulterar i mutationer. De bidrar också till grå starr och försvagar immunförsvaret i huden och hela kroppen (det är därför herpes förekommer oftare efter solbad). Dessutom orsakar dessa strålar pigmentering, dvs. en solbränna.
- UVA-strålar är en tyst fiende till vår hud. De står för 95 procent. all strålning som når jorden. Vi känner inte deras destruktiva effekt, denna strålning orsakar inte rodnad eller brännskador, den enda omedelbart synliga effekten är en solbränna. Därför verkade det i början att solariumet var en underbar uppfinning - det eliminerade "svidande" UVB-strålar och lämnade solbränna UVA-strålar.Effekterna av UVA-strålning är dock synliga i flera år - det är den främsta orsaken till fotoåldring och neoplastiska hudförändringar.
Solen eller tidens gång - vad orsakar rynkor?
Det är omöjligt att se ung och attraktiv ut utan att skydda huden från solen. Krämer med de mest moderna ingredienserna, operationer eller injektioner hjälper inte. Skador orsakade av UVA är mycket svåra att ångra, och hudreparation är möjlig i begränsad omfattning. Överhuden under påverkan av solen blir tjock, skrynklig och markerad med fläckar, de djupare lagren i huden förstörs långsamt - de blir tunnare och rynkor uppträder. UVA-strålar når dermis, där de orsakar negativa förändringar i fibroblaster, cellerna som är ansvariga för produktionen av kollagen och elastin.
Funktionerna hos melanocyter, melaninproducerande celler och hudpigment störs också. Det finns mörka missfärgningar, men också ljusare fläckar på huden. Blodkärlen nära huden blir tunna, spricker och blir synliga (speciellt på kinderna, näsan och hakan). Ännu värre är att UVA-strålar är ansvariga för att attackera fria radikaler och skada DNA. Dessa förändringar kan leda till melanom, en malign hudtumör. All denna skada händer inte bara när du steker brunt på stranden eller när du bränner huden. Varje exponering för solen utan skydd gör att UVA- och UVB-strålar tränger igenom huden, även på molniga dagar (upp till 50% av UVA-strålarna tränger igenom molnen, medan UVB-strålar inte gör det). Kom ihåg att glas blockerar UVB-strålar, men UVA-strålar inte. En solbränna skyddar inte heller mot solen - dess SPF-värde är bara 2.
Gör det nödvändigtvisSolen lägger till år
Fotoåldring är inte bara en påskyndad, naturlig hudåldringsprocess. Som ett resultat av solen inträffar processer i huden som inte skulle vara möjliga utan den. Så människor som solar och undviker UV-filter har fel och säger att "de kommer att bli gamla ändå, och nu kommer de åtminstone se bra ut." Ja, genom att undvika solen blir de också gamla, men friskare och snyggare. De yttre faktorerna, inklusive solen, är viktigare än genetiska faktorer - 80 procent. förändringar som kallas åldrande är hans fel.
Filter för att skydda din hälsa
Graden av skydd mot UVB-strålar indikeras av akronymen SPF (Sun Protection Factor). SPF eller "solskyddsfaktor" betyder förhållandet mellan minsta dos av erytem på huden skyddad av ett filter och den minsta dos strålning som orsakar erytem på oskyddad hud.
SPF avgör hur många gånger mer energi som måste nå vår hud för att orsaka rodnad / brännskada som varar över natten. Oavsett SPF-nivå bör applikationen upprepas var 2-3: e timme eftersom det inte är tidsberoende.
Graden av skydd mot UVA-strålar i Europeiska unionen indikeras av UVA-märkningen i en cirkel. UVA i cirkeln innebär att UVB / UVA-skyddet är maximalt 3. Ju mindre desto bättre.
Skydda dina ögon och hår
UVB-strålar bidrar till grå starr. Därför måste ögonen skyddas med glasögon från optikern, med en tydlig markering av UV-skydd. Mörka linser utan filter skadar bara eftersom eleverna utvidgas och får mer skadlig strålning. Strålarna har också en negativ effekt på håret: de får nagelbanden att öppna sig och skadar cortex. Skydda håret med hatt eller kosmetika med UV-filter (ingen sköljning). I kompositionen ska du inte bara leta efter samma filter som de för huden (etylhexylmetoxycinnamat, bensofenon 3 och 4) utan även speciella för hår (polyquaternium-59, quaternium-64, polysilicone-15, polyamide-2).
