Symtomen på karpaltunnelsyndrom är ibland mycket funktionshindrade så att den drabbade inte kan arbeta och kräver professionell rehabilitering.
Karpaltunnelsyndrom är mycket vanligt och förekommer oftare hos kvinnor från 50 års ålder eller under graviditet.
Från 5% till 10% av muskuloskeletala störningar (MSD) i övre extremiteten orsakas av en professionell aktivitet på en dator.
Karpaltunnelsyndrom är en av de två vanligaste sjukdomarna hos människor som använder ett tangentbord och mus i sin yrkesverksamhet för att arbeta eller hemma som gör fritidsaktiviteter.
Förebyggandet av karpalt kanalsyndrom består i att modifiera arrangemanget av datorn och musen så att handleden inte längre vilar på skrivbordet när musen manipuleras.
Å andra sidan får vi inte glömma att ta hänsyn till stolens egenskaper.
Vi rekommenderar att människor och barn som tillbringar mycket tid med sin dator, surfar på Internet eller spelar videospel följer följande tips för att undvika karpaltunnelsyndrom.
Datorn och musen
Datorskärmens höjd bör vara i ögonhöjd. Tangentbordet ska vara mellan 10 och 15 centimeter vid datorns kant. Tangentbordet och musen måste närmas till kanten av skrivbordet för att armen ska vara på kroppens axel. Musen ska placeras på axelförlängningen så att underarmen kan vila på bordet.Undvik också att placera musen för långt från tangentbordet för att undvika att förlänga armbågen och armen eftersom det kan orsaka smärta som går från nacken till fingret.
Sitsen
Sitsen måste ha ett lutande ryggstöd och vara tillräckligt högt för att omfatta ryggradens områden och rygg.Sittens höjd måste vara justerbar och ha hjul för att säkerställa god rörlighet
---ywienie-i-opieka-ile-yje-winka-morska.jpg)
