Bryta upp med en pojkvän och deprimerat humör och attraktion för kvinnor

För ungefär en månad sedan släppte jag upp min pojkvän efter ett treårigt förhållande - han förrådte mitt förtroende. Sedan dess har jag tappat viljan att leva. Ibland funderar jag på att döda mig själv, men jag är rädd. Jag distanserar mig från människor, jag har slutat känna någon attraktion mot män. Under lång tid har jag dock känt mig mer och mer lockad av kvinnor och jag känner mig dålig om att vara annorlunda än resten. Jag gillade tjejer tidigare, men det fanns inget att säga om min sexualitet eftersom jag inte fysiskt lockades av den. När jag tänker på framtiden känner jag mig rädd eftersom jag inte har några planer och jag vet inte vad jag vill göra, och ytterligare två år och gymnasieexamen. Jag har ingen aning om vad jag ska göra. Jag känner också en konstant lust att röka. Är det depression?

Det viktigaste - rök inte! Allt annat du gör är inte farligt. Situationen är hård, till och med smärtsam, men det är inte depression. Detta är det vanliga deprimerade humöret, motiverat av omständigheterna. Efter tre års förhållande har du rätt att känna de symtom du skriver om. Men jag skulle inte räkna med dem den ökande attraktionen mot kvinnor, som ännu inte avgör dina sexuella preferenser. Du är inte heller annorlunda än resten, för många tjejer och pojkar i din ålder letar efter sin plats, upplever dilemman om deras sexualitet och till och med försöker samlag - detta är ett normalt resultat av snabba hormonella förändringar. Detsamma gäller livsplaner - inte alla unga har redan dem. Jag uppmuntrar dig att prata med skolpsykologen, det hjälper vanligtvis att tappa ångestbördan. Men - snälla - rök inte!

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Psykolog, specialist med 30 års erfarenhet, tränare för psykosocial kompetens, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa.

De viktigaste verksamhetsområdena: medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, ledarskapsutbildning.

Först och främst fokuserar det på att bygga ett bra förhållande baserat på förståelse och respekt. Han genomförde många krisinterventioner och tog hand om människor i en djup kris.

Han föreläste i rättspsykologi vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.