Tonåringproblem med låg självkänsla och självförtroende

1 problem. När jag studerar ett objekt har jag tankar som jag inte kan, som jag kommer att glömma och att jag måste tugga. Ibland fångar mina lärare mig. Vad ska man göra för att inte tänka så? 2 problem. Vad ska jag göra när någon kompletterar mig och jag tror inte att det är sant. Jag tänker på mig själv att jag är ful, har krokiga tänder, etc. Jag har låg självkänsla om mig själv. Vad ska man göra? Problem 3. Jag blir snabbt arg, arg och förolämpad. Jag kan inte göra något åt ​​det. 4 problem. Jag stal nyligen PLN 10 från min kusin, det var första gången det hände mig. 5 problem. I femte klass utförs hållning och syntest, vägning och mätning. Och jag fick remiss till en ögonläkare och jag kan se mycket bra. 6 problem. Jag har ingen önskan att leva, jag har självmordstankar. Snälla hjälp mig, om du kan hjälpa mig med dessa problem kommer jag att kontakta andra senare.

Åh min! du har plockat upp lite av det! Det här är kanske en bra tid att börja städa upp allt. Helst bör du dra nytta av den hjälp som finns någonstans i ditt hemområde. Du har verkligen en psykolog eller en lärare i skolan och du bör gå till honom.

Dina problem kommer att vara svåra - eller snarare omöjliga - att lösa via e-post. Låg självkänsla är ganska karakteristiskt för ungdomar i din ålder, men att förbättra det är ett dagligt jobb som ständigt måste övervakas av någon som vet det.

Det räcker inte att berätta att tankesättet kan förändras och det finns lämpliga övningar för det. Dessa övningar bör förklaras noggrant, upprepas och modifieras enligt dina förmågor och preferenser. Det första problemet resulterar i låg inlärningseffektivitet, såväl som ilska, även om det kan vara svårt att förstå vid första anblicken.

Hur går din stöld till det - jag vet inte, för du har inte skrivit någonting. Varför gjorde du det och varför? Men det är upp till dig att tänka på vad du menade. Du vet väl att du inte får annat än ytterligare stöld av problem. Varför behöver du en dålig åsikt bland människor för allt detta?

En hänvisning till en ögonläkare är ingen tragedi - du måste kontrollera det och det är det. Om du ser bra, finns det förmodligen ännu mindre inget att oroa sig för. Och det borde verkligen inte vara en faktor som avskräcker dig från att leva.

Om det är så du känner bör du verkligen prata med en vuxen mycket snabbt som kommer att försöka förstå dig och hjälpa dig professionellt. Speciellt eftersom det, som du nämner, bara är några av dina problem. Lita på någon och hjälp dig själv.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Han är en klinisk hälsopsykolog.

Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.

Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.

Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.

Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.