Svett och överdriven svettning - hur kan man bekämpa det?

Medan svettning är en naturlig reaktion i kroppen är den för intensiv för många människor. Vad ska du göra om svett fortsätter att översvämma dina ögon och fläckar från det? En bra deodorant, botox är inte de enda sätten att bekämpa överdriven svettning och dess konsekvenser.

Fuktiga händer och daggig panna är ett tecken på att kroppen försöker klara av värmen genom att svettas. Svett är det viktigaste i vårt naturliga kylsystem. Människokroppen producerar ständigt värme, den är associerad med metaboliska processer. När temperaturen till exempel till följd av värme eller träning ökar avsevärt försöker kroppen skydda mot överhettning genom att ge tillbaka värmen till miljön.

Hör om svettning och hur man behandlar överdriven svettning. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.

För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video

Blodkärlen utvidgas, vilket gör att mer blod kan nå under hudytan där det svalnar. Om det inte räcker, börjar vi svettas. Svett produceras av svettkörtlarna djupt i dermis och stiger upp till ytan genom små kanaler. Genom att avdunsta tar svett bort värmen från huden och blodet som strömmar under den.

Den förångande svetten överför 25% av värma.

Svettningen är ojämn

Människan har cirka 2 miljoner svettkörtlar. De flesta är under armhålorna, på insidan av fötterna och händerna, på pannan och brösten. Det finns två typer av svettproducerande körtlar:

• Ekriska körtlar - de finns över hela kroppen, de flesta är i armhålorna, på fötter och händer. De används för termoreglering och utsöndring av metaboliska produkter. Deras svettutsöndring ökar när omgivningstemperaturen stiger över 30 grader C eller när kroppen överhettas. Deras funktion påverkas också av det centrala nervsystemets arbete. Därav den så kallade känslomässig svettning, särskilt i händer, fötter och ansikte. Eccrine svett är en saltlösning som innehåller urea, mjölksyra, kolhydrater, fetter, mineraler (t.ex. kalium, kalcium, magnesium, järn). Dess sammansättning beror också på maten som konsumeras, klimatförhållandena, hormonella faktorer och sjukdomar.
• Apokrina körtlar - belägna i armhålorna, ljumsken, bröstvårtorna, könsorganen (pungen, könshögen, labia) och i hårbotten. De är inte inblandade i termoreglering och deras aktivitet börjar inte förrän puberteten.Apokrin svett är en klibbig och tjock vit och gul urladdning (innehåller proteiner och fetter) som kroppen producerar hela tiden men regelbundet, t.ex. under påverkan av könshormoner eller känslor.

Svett förvärras av en dålig diet

Vissa människor (lever bråttom eller stressade, mycket aktiva) upplever ofta överdriven svettning (hyperhidros). De intensifieras av fysisk ansträngning, hög lufttemperatur, smärta, ångest, rädsla och bär av kläder och skor gjorda av konstgjorda material.

Överdriven svettning kan orsakas av försämrad värmereglering eller känslomässiga faktorer. Svettning förekommer också vid feber, t.ex. hos personer som lider av tuberkulos eller malaria. Det följer också med förgiftning (t.ex. med alkohol), det förekommer vid diabetes och maligna tumörer. Riklig svettning kan åtfölja hypertyreoidism, fetma och klimakteriet.

Hyperfunktion i ekriska körtlar främjas av felaktig kost, överdriven drickning, rökning och hormonella störningar. Överdriven svettning är också ett av symptomen på puberteten. När den hormonella stormen rasar, blir många unga mer känsliga för det nervösa (autonoma) systemet som producerar svett.

När svettning är psykologiskt

• Det drabbar oftast händerna (ibland droppar svett av dem), ansikte, fötter, armhålor och ljumska, men det kan påverka hela kroppens hud. Mental svettning verkar paroxysmal (under påverkan av känslomässiga stimuli) eller kvarstår ständigt (men på sommaren är det svårare). Vanligtvis förbättras dess symtom efter 25 års ålder.
• Överdriven asymmetrisk svettning är associerad med störningar i centrala nervsystemet. Det kan förekomma i de delar av kroppen där det finns en annan sjukdom, t.ex. vid tarmsjukdomar eller med bensår.
• Det finns också gustatory svettning som uppstår efter att ha ätit varm eller kryddig mat. Dropparna av svett uppträder sedan rikligt på näsan, pannan och runt läpparna. Orsaken till gustatory svettning är också skada på nervsystemet - sedan i stället för spottkörtlarna, svettkörtlar stimuleras medan tugga mat.

Deodorant, antiperspirant och botox för överdriven svettning

Deodoranter hämmar inte utsöndringen av svett, men de begränsar tillväxten av bakterier som bryter ner det - vilket eliminerar orsaken till obehaglig lukt. Antiperspiranter, å andra sidan, minskar mängden svett. De innehåller kemiska föreningar som reagerar med svett - så bildas ett ämne som hindrar svettkörtlarnas utlopp. I apotek finns det ett stort urval av denna typ av preparat - spray, stick, boll. De kan vara lätt parfymerade (då innehåller de vanligtvis alkohol) eller nästan luktfria (utan alkohol), som är särskilt avsedda för mycket känslig hud.

Viktig

Hur bekämpar man stinkande svett?

Alla luktar olika. Vår doft är en blandning av apokrin svett, ekritisk svett och utsöndringar av talgkörtlarna. Kost, som att äta lök, påverkar också lukten. Om någon inte tar hand om hygien blir talg, svett och överhuden en grogrund för bakterier. Sedan börjar kroppen avge en obehaglig lukt - effekten av maceration av epidermis, nedbrytning av bakterier eller svampar. Den obehagliga lukten av svett elimineras genom att äta timjan, dragon och mynta. I kampen mot obehaglig lukt kan ofta dricka salviainfusion vara till hjälp.

Antalet ekriska körtlar

Körtlarnas genomsnittliga densitet per cm2 är:

• 23 veckor gammalt foster - 2970
• nyfödd - 1560
• barn 11-18 månader 500
• vuxen - 120

Fördelningen av ekriska körtlar på olika ställen i huden är inte densamma. Kön påverkar också deras densitet.

Hos kvinnor:

• ljumska - 118
• mage - 149
• nedre delen av buken - 101
• tillbaka - 92

Hos män:

• ljumska - 80
• mage - 149
• nedre delen av buken - 137
• tillbaka - 145

Herrens svett har ett pH på cirka 5,6 och är surare än kvinnans svett, som har ett pH på cirka 7.

Värt att veta

Att behandla överdriven svettning är inte lätt. Vid neurologiska störningar eller systemiska sjukdomar behandlas den underliggande sjukdomen. För många människor är dock intensiva hygienåtgärder tillräckliga: tvätta hela kroppen minst två gånger om dagen.

Professionella behandlingar som minskar svettningar

Med läkarens godkännande kan preparat av nässelfeber användas, t.ex. Bellergot, Bellapan. I svårare fall rekommenderar läkare läkemedel som hämmar svettkörtlarnas funktion, såsom pulver och topiska lösningar som innehåller borsyra, zirkonium, formalin och andra metallsalter.

Ibland skärs nerverna som levererar svettkörtlarna i ett visst område av kroppen kirurgiskt (den så kallade sympatektomi). Botox används också för att bekämpa hyperhidros. Behandling med botox kan helt eliminera svettning. Det består i punktinjektion av en liten mängd Botox i kroppsdelar med ökad svettning (armhålor, händer och fötter). Botox injiceras med en mycket tunn nål, vilket gör den smärtfri. Den maximala effekten uppträder efter en vecka och varar i cirka 6 månader.

Läs också: BODY CARE IN SOMMER. Hur håller jag mig fräsch under dagen? Lukt av svett och diet. Hur påverkar det vi äter lukten av svett och hud? Sommarsvettning - sätt att svettas för mycket i varmt väder

Besvärande taggig värme

Värmeutslag är den vanligaste störningen i svettkörtlarna. Värmeutslag uppträder på huden (närmare bestämt under stratum corneum) i form av många små bubblor. Snabb värme bildas när svett fastnar i svettkanalerna. Röd värme är mycket vanlig hos nyfödda och spädbarn. De bildas när hög temperatur appliceras på våt hud. Detta är resultatet av vårdslös hygien och för varmt klädsel av barnet. Tätt spridda, karakteristiska röda klumpar bildas i ansiktet, nacken, ljumsken och armhålorna. De åtföljs av en brännande känsla. Röda glödlampor utsätts ofta för bakterieinfektioner. Hos vuxna förekommer de sällan (vanligtvis i tropiska klimat).

Behandlingen av svettutslag består huvudsakligen av att bada i vatten med tillsats av kaliumpermanganat, den så kallade lufta huden och undvika överhettning. Topiskt används mos med borsyra och mentol eller D-panthenol (de lugnar förbränning), och i fall av bakteriekomplikationer, aerosoler med tillsats av ett antibiotikum.
En komplikation av taggig värme kan exempelvis vara abscesser, dvs. bakteriella infektioner i apokrina körtlar. Smärtsamma klumpar bildas som spricker över tiden. Antibiotika används vid behandlingen. Dessutom smörjes huden med antibakteriella lösningar, antibiotika och ichthyol salvor används. Om det behövs behandlas tillståndet kirurgiskt med inccesser.

Kom ihåg att du måste dricka mycket

Under normala förhållanden utsöndrar en person cirka 2,5 liter svett per dag. Under hårt arbete vid höga omgivningstemperaturer kan den svettas till och med 5 liter. För att inte utsätta dig för uttorkning måste du fylla på vätskor. Därför måste du dricka minst 1,5-2 liter vätska om dagen på sommaren. Det är viktigt att de är rika på mineralsalter som finns i juice och mineralvatten. Du måste också äta saftiga frukter och grönsaker: citrus, bär, meloner, vattenmeloner eller gurkor. Om vätskeförlusten inte fylls på sjunker kroppens effektivitet avsevärt. Och förlusten på 20 procent. vatten kan till och med vara dödligt.

månadsvis "Zdrowie"

Rekommenderad artikel:

Hur överlever jag värmen, tar hand om SKÖNHET och bra utseende?