Bröstvård under graviditeten

Bröstförstoring är ofta det första tecknet på graviditet. För att bysten ska bibehålla sin elasticitet måste den sköts ordentligt. Du har en mängd olika bröstbalsam och krämer till ditt förfogande, men hemmetoder kan också vara effektiva.

Ju tidigare du tar hand om dina bröst, desto bättre blir resultaten. Börja med att välja rätt bh, dvs. en som framför allt är rätt storlek. BH: n måste passa ordentligt under bysten (för lös omkrets stöder inte bröstet) och kopparna måste passa hela bysten (inga "bullar" ovanför BH-kanten kan bildas). Undvik "stigande" behåar, eftersom de sträcker sig snabbt och gör att bysten sjunker. Du måste bara reagera på förändringar i bröststorlek genom att köpa en behå som passar den.

Bröstvård under graviditeten

Ett bra sätt att fasta bysten är att använda växlande, kalla och varma duschar som varar flera dussin sekunder. Det är en utmärkt övning för blodkärl som sammandras och expanderar under påverkan av temperaturen. Glöm inte att återfukta dem när du kommer ut ur duschen. Du kan använda vanliga kroppslotioner eller välja en bröstvårdskräm. Det finns också preparat avsedda speciellt för blivande mödrar på marknaden. Det är viktigt att du läser bipacksedeln noggrant innan du köper önskad beredning, för inte alla kan användas under amning. Hur du masserar in det kosmetiska är också viktigt. Sprid den i cirkulära rörelser från de nedre revbenen genom halsen till axlarna. Du kan smörja de ömma bröstvårtorna försiktigt med en mild babyolja. Under tredje trimestern av graviditeten kan du också börja ge massage för att förbereda dina bröst för amning. De är gjorda med en torr handduk eller en mjuk borste. Kom dock ihåg att göra det noga, eftersom stimulering av bröstvårtorna orsakar frisättning av oxytocin, ett hormon som orsakar livmoderns sammandragningar.