En studie har visat att brist på sömn minskar benbildning.
- Alla vet att lite sömn ökar risken för att utveckla sjukdomar. Men det kan vara mer allvarligt än det verkar: USA: s endokrina samhälle har upptäckt att sova dåligt gynnar benförlust .
"Denna obalans skapar en potentiell benförlust, som kan utveckla osteoporos och sprickor, " sade Christine Swanson, professor vid University of Colorado. "Om kronisk sömnstörning identifieras som en ny riskfaktor för osteoporos, kan det hjälpa till att förklara varför det inte finns några tydliga skäl till sjukdomen hos 50% av de 54 miljoner amerikaner som lider av låg bentäthet eller osteoporos, sade han.
För att nå denna slutsats studerade forskare tio män under fem år för att observera konsekvenserna av sömnbegränsning i kombination med störningar i hjärtcykeln. I studien förblev patienterna i ett laboratorium där de under tre veckor sov i fyra timmar tidigare än föregående dag, vilket resulterade i en "dag" på 28 timmar, en vanlig verklighet bland dem som reser till länder med en olika tidszon.
Under undersökningen tog experterna blodprover och fann efter tre veckor att alla hade minskade nivåer av en benbildningsmarkör som kallas P1NP. Yngre män hade en större förlust av denna markör -27% jämfört med 18% bland äldre.
"Sömnstörningar kan vara mer skadliga för benmetabolismen hos ungdomar när bentillväxt och tillväxt är avgörande för långvarig skeletthälsa. Men mer forskning behövs för att bekräfta dessa resultat och ta reda på om det finns skillnader med kvinnor, ”förklarade Swanson.
Minerva Studio
Taggar:
Sex Wellness Annorlunda
- Alla vet att lite sömn ökar risken för att utveckla sjukdomar. Men det kan vara mer allvarligt än det verkar: USA: s endokrina samhälle har upptäckt att sova dåligt gynnar benförlust .
"Denna obalans skapar en potentiell benförlust, som kan utveckla osteoporos och sprickor, " sade Christine Swanson, professor vid University of Colorado. "Om kronisk sömnstörning identifieras som en ny riskfaktor för osteoporos, kan det hjälpa till att förklara varför det inte finns några tydliga skäl till sjukdomen hos 50% av de 54 miljoner amerikaner som lider av låg bentäthet eller osteoporos, sade han.
För att nå denna slutsats studerade forskare tio män under fem år för att observera konsekvenserna av sömnbegränsning i kombination med störningar i hjärtcykeln. I studien förblev patienterna i ett laboratorium där de under tre veckor sov i fyra timmar tidigare än föregående dag, vilket resulterade i en "dag" på 28 timmar, en vanlig verklighet bland dem som reser till länder med en olika tidszon.
Under undersökningen tog experterna blodprover och fann efter tre veckor att alla hade minskade nivåer av en benbildningsmarkör som kallas P1NP. Yngre män hade en större förlust av denna markör -27% jämfört med 18% bland äldre.
"Sömnstörningar kan vara mer skadliga för benmetabolismen hos ungdomar när bentillväxt och tillväxt är avgörande för långvarig skeletthälsa. Men mer forskning behövs för att bekräfta dessa resultat och ta reda på om det finns skillnader med kvinnor, ”förklarade Swanson.
Minerva Studio
