Ett överviktigt barn är ett sjukt barn och mer än säkert att det kommer att växa upp till att bli en sjuk vuxen. Och polska barn är bland världens främsta överviktiga barn. Vet du vad som hotar ett överviktigt barn? Vilka sjukdomar orsakar fetma hos barn?
Ett överviktigt barn har inte bara problem bland sina kamrater, utan lider också av olika sjukdomar som är typiska för vuxna. Hypertoni, ateroskleros, överbelastade leder gör hans vardag svår.
Feta barn: ett farligt metaboliskt syndrom
Den amerikanska forskaren Dr John Morrison, som undersökte över 700 barn och ungdomar på 1970-talet, bevisade den negativa inverkan av fetma på ett barns hälsa och en mycket större mottaglighet för sjukdomar i vuxenlivet. I några av dem fann han det så kallade metaboliskt syndrom eller sjukdomar relaterade till onormal metabolism:
- högt blodtryck,
- fetma
- ateroskleros.
Samma människor testades igen efter 25 år. Det visade sig att de som diagnostiserades med metaboliskt syndrom i barndomen var 15 gånger mer benägna att drabbas av hjärtsjukdomar och cirkulationssystemet i sina vuxna liv.
Feta barn: offer för allvarliga sjukdomar
Fetma hos barn och ungdomar leder till överbelastning av det osteoartikulära systemet, dvs. skelettdeformiteter, hållningsfel och irreversibla förändringar i lederna (främst höft- och knäleder). Överskott av fettvävnad stör lipidmetabolismen: det orsakar en ökning av koncentrationen av triglycerider, fria fettsyror, vilket främjar ateroskleros. Det försämrar glukostoleransen och främjar därmed utvecklingen av typ 2-diabetes (tidigare känd som vuxensockersjuka!). Det har också bevisats att fetma ökar risken för cancer och orsakar allvarliga känslomässiga störningar (cirka 10% av barnen lider av depression på grund av fetma).
Feta barn: 4 timmars träning giltig
När det gäller ett barn skyddar träning effektivt mot övervikt än diet. Rätt dos av fysisk aktivitet stöder dess utveckling, stärker immuniteten och förhindrar ansamling av fettvävnad. I yngre skolålder behöver det min. 5 och 1/2 timmars varierad fysisk aktivitet i den äldre - 4 (Världshälsoorganisationens standarder). Det måste anpassas till barnets preferenser (tvinga honom t ex inte att gå till poolen om han inte gillar det), för först då kommer vi att införa honom en vana att utöva sport permanent. Under tiden, i Polen, över 30 procent. gymnasieelever har sjukskrivning från PE-lektioner eller tränar inte och förklarar att de inte bär sportkläder.
månadsvis "Zdrowie"
Vi rekommenderar e-guiden
Författare: Pressmaterial
I guiden lär du dig:
- Hur man bedömer om vårt barn är överviktigt - test.
- Hur man inte gör ett barn beroende av mat.
- När börjar matberoende?
- Hur man inte övermatar ett barn?
- Hur kan man påverka farföräldrar att inte servera sina barnbarn med ohälsosam mat?
- Hur man skapar en hälsosam meny?
- Vilka produkter ska inte ges till barn?
- Hur man förbereder en meny för en snällare fest.
- Vad kan tillagas med barnet - förslag.
- Hur man smalar ner en förskolebarn?
