En hälspår kan verkligen göra livet svårt. Först allvarliga hälsmärtor när du går och sedan en som inte lämnar dig även när du sitter eller lägger dig. Orsaken till denna svåra smärta kan vara den så kallade hälspår, bildad som ett resultat av kronisk inflammation. Läs vidare eller lyssna på behandlingen av en hälspår.
Hälsporen retar vanligtvis människor som utövar vissa sporter, t.ex. tennis, volleyboll eller löpning. Men det är också vanligt hos äldre, vars fötter deformeras av olika skäl. Oftast orsakas hälsmärta (rygg eller mitt) av hälspåren och Haglundsporen.
Innehållsförteckning
- Hur utvecklas en hälspår?
- Hälsporet är lätt att förväxla med en annan sjukdom. Vad?
- Hur behandlas en hälspår?
- Vad ska jag göra när normal behandling inte hjälper?
För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video
Hur utvecklas en hälspår?
Orsaken till bildandet av hälspåren är inflammation där hälbenet möter hälspåren - en struktur som dras åt och slappnar av med varje steg vi tar.
Denna inflammation uppstår när du bär obehagliga skor eller när du skadas eller överbelastas av övervikt. En för tung kropp gör att fotens längsbåge planar ut betydligt, vilket sträcker hälens fascia ännu mer.
På grund av inflammationen deponeras kalkstenavlagringar på platsen för fästet och en sporre bildas på hälbenet på sulans sida.
Haglunds häl (sporre) bildas på ett mycket liknande sätt. Sjukdomen beror på en onormal form av calcaneus vid platsen för Achilles-senfästningen. Dess övre del är alltför slipad och vi är oftast födda med en sådan defekt. När vi bär för små skor eller tofflor med en hård hälräknare irriterar vi området. Och detta orsakar inflammation och smärta i hälen.
Hälsporet är lätt att förväxla med en annan sjukdom. Vad?
Tarsal-kanalsyndromet orsakar nästan samma sjukdomar som hälspåren. De beror emellertid inte på irritation av aponeuros utan från nervgrenen som innerverar området för hältumören.
En vanlig orsak till karpaltunnelsyndrom är fotens valgus. I en sådan situation rekommenderar läkaren insatser och sjukgymnastik - laser, jontofores och ultraljud.
Ingen chockvåg används med tarsalsyndrom. Kirurgi görs något oftare än med en hälspår eller Haglund. Det handlar om att klippa böjsladden och släppa eventuellt tryck på den bakre tibialnerven.
Hur behandlas en hälspår?
Hälsmärtorna som orsakas av sporren försvinner inte av sig själv, du måste söka hjälp från en ortoped. Läkaren kommer att intervjua och undersöka foten genom att trycka och knacka på den.
Det är viktigt att lokalisera smärtplatsen mycket noggrant - nära hälspåret syns det i mitten av hälen, på sidan av sulan, medan du med Haglund-sporen kan känna smärtan på baksidan av foten, ovanför hälen. Sedan görs en röntgen. Först när du har en fullständig bild av sjukdomen kan behandlingen påbörjas.
Läs: Vilken typ av sjukdomar åtföljs av: HÄLSMÄRTA, KALLA Fötter, KLÄDANDE OCH KALVFJÄDER
Hälsporen avlägsnas inte kirurgiskt. Sådana operationer eliminerade inte smärtan och förstärkte till och med symtomen.
Vid plantar fasciit är det viktigt att ha bekväma skor (särskilt låga klackar, med en flexibel och stötdämpande sula), men det botar inte sjukdomen.
Behandlingen börjar med orala antiinflammatoriska läkemedel. Geler och salvor med den här effekten fungerar inte eftersom de inte kan tränga igenom 2-3 cm fettlager på botten av hälen.
Men rehabilitering är grunden för terapin. Det inkluderar sjukgymnastik (jontofores, magnetfält, ultraljud) och kinesoterapi, dvs behandling med rörelse.
Patienten under överinseende av en sjukgymnast utför en uppsättning övningar som han sedan upprepar hemma i flera eller flera veckor. Positiva effekter erhålls också genom manuell terapi (specialmassage), eftersom det förbättrar blodcirkulationen och ger näring till området runt aponeuros, vilket påskyndar läkningsprocessen.
Ett bra komplement till farmakoterapi och sjukgymnastik är att bära ortopediska sulor och gelklackar. De senare rekommenderas endast i den akuta inflammationsfasen. Bär inte dem för länge, eftersom detta kan leda till kontraktur i akillessenen.
Behandlingen varar minst 3, ibland till och med 6 månader. Det eliminerar inte tillväxter, utan bara inflammation - orsaken till lidande. Haglunds sporre behandlas på liknande sätt, men ingen blockering används för att inte skada akillessenen.
Vad ska jag göra när normal behandling inte hjälper?
Hälsmärta kan också orsakas av till exempel neuralgi. Därför, när konventionell behandling inte hjälper, utvidgas diagnostiken. Om andra orsaker till sjukdomar utesluts rekommenderas det att bära speciella ortoser på natten, som sträcker Achilles sena och plantar fascia, under de närmaste 3 månaderna.
När smärtan kvarstår kan shockwave-terapi (ESWT) användas för behandling. Det blockerar smärtstimuli, har antiinflammatoriska egenskaper och stimulerar vävnadsläkning. Ibland används tillväxtfaktorer för att läka sjukdomen för att påskynda läkning och regenerering av vävnader. De erhålls från patientens blod och injiceras koncentrerade under ultraljudskontroll i området för plantar fascia.
Rekommenderad artikel:
Hälsmärta efter körning. Orsaker och behandling av hälsmärta. Varför gör hälen ont ...månadsvis "Zdrowie"
Författare: Pressmaterial
I guiden lär du dig:
- Vilka symtom borde oroa oss - domningar i benen, uppblåsthet, förstoppning, huvudvärk och yrsel.
- Vad kan orsaka domningar och smärta i ben och rygg?
- Överbelastning eller inflammation - hur man kan se skillnaden.
- Hur tar man hand om ryggraden varje dag?
- Vad föreställer sjukdomar i lederna?
---ywienie-i-opieka-ile-yje-winka-morska.jpg)
