Läs på portugisiska
- I motsats till vad många tycker och säger att vissa livsmedelsföretag har forskare bevisat att regelbunden konsumtion av omega 3-kapslar inte hjälper till att förhindra hjärtsjukdom eller stroke (AVC).
Slutsatsen visas i en studie som genomförts av Cochrane Heart Group, en brittisk enhet som specialiserat sig på att granska bibliografier, efter att ha analyserat 79 vetenskapliga studier där totalt mer än 112 000 personer deltog. För närvarande tror dock en stor del av samhället att daglig konsumtion av omega 3 hjälper till att förebygga hjärtsjukdomar, stroke och risken för för tidig död .
"Vi kan vara säkra på resultaten från denna översyn, som strider mot den populära uppfattningen att omega 3-tillskott skyddar hjärtat. Denna systematiska översyn inkluderade information från tusentals människor som studerades under långa perioder . Trots detta hittade vi ingen skyddande effekt, säger Lee Hoper, en av utredningens direktörer.
I vissa studier ökade deltagarna också intaget av fisk som är rik på omega 3 eller oljiga växter berikade med denna fettsyra. I det första fallet fanns det inga förbättringar i förebyggandet av hjärtsjukdomar, medan det i det andra fanns ett större skydd, även om minskningen av problem relaterade till hjärt-kärlsjukdomar var obetydlig.
Maruna Pleshkun
