Jag väger 59 kg och är 163 cm lång. Jag skulle vilja gå ner i 4-5 kg. Hur ska jag äta för att förhindra att det påverkar min hud och hud?
Följ en diet på 1000 kcal i samband med träning som simning eller gymnastik. Om du följer en diet med hög proteinhalt av Los Angeles-typ kommer det inte att finnas något problem med hudfärg eller hudförstärkning.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Jolanta MętrakFörutom att specialisera sig på inre sjukdomar han hanterar också professionell viktminskning, han arbetar på DAMIANA Medical Center och "Czajkowscy" poliklinik i Piaseczno (14 Kilińskiego Street).
