Jag har 18 år. I juni var jag på sjukhus. Systemisk lupus har diagnostiserats. Jag kan inte komma överens med det faktum att jag är sjuk. Jag kan inte vara optimistisk. För det mesta sitter jag hemma och gråter, eller sätter mitt humör på andra. Jag undergräver alla jag älskar. Jag skulle vilja ändra. Jag biter också min sorg. Jag tar steroider - sedan juni i år har jag ökat cirka 15 kg fram till i dag. Jag går till en psykolog, jag kontaktade också en dietist.
Hallå! Som jag förstår har det hänt mycket i ditt liv nyligen. Tyvärr är det vanligtvis obehagliga händelser som alltid inte är i tid. Vanligtvis utlöser de någon typ av depressiv reaktion, men det är vanligt att de passerar över tiden. Naturligtvis är det bra att du använder professionell support, för det hjälper dig att hantera problem snabbare. Det är bra att du har funderat på en riktig diet, som också spelar en viktig roll när det gäller vårt välbefinnande (även i sjukdomar!). Du måste dock ge dig själv mer tid att vänja dig vid den nya situationen. Förvänta dig inte återhämtning över natten efter den allvarliga sjukdomskrisen och behandlingen. Det måste fungera och du måste återupptäcka dig själv och ditt nya sätt att agera och tänka. Sådana förändringar tar tid och tålamod. Var och en av oss kan ha dessa egenskaper om vi tillåter oss att göra det. Ge dig själv en chans. Jag hälsar dig väldigt mycket.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan är en klinisk hälsopsykolog.
Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.
Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.
Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.
Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.
