Har du MS? Dra nytta av Brain Training Academy online - det är redan imorgon!

Brain Training Academy är en serie specialdesignade online-workshops riktade till personer med multipel skleros. Under flera möten kommer deltagarna att lära sig om övningar som stimulerar hjärnans arbete och bygger en kognitiv reserv. Projektet genomförs som en del av den pågående utbildningskampanjen Nie sam na SM. Den första workshopen kommer att äga rum den 29 april.

- Moderna terapier i MS gör det möjligt att sakta ner eller till och med stoppa sjukdomsprogressionen - säger Aleksandra Podlecka-Piętowska, läkare, doktor, neurolog från avdelningen och kliniken för neurologi vid medicinsk universitet i Warszawa, expert i Nie sam na SM-kampanjen. - Vi kan också påverka störningarna i kognitiva processer, fördröja deras utseende eller minska utvecklingen. Läkemedelsbehandling är naturligtvis viktigt, men att stimulera hjärnan genom lämplig träning är inte mindre viktigt.

Brain Training Academy - varför är det värt att delta?

Brain Training Academy har skapats speciellt för personer med multipel skleros och gör det möjligt för dig att lära dig mer om praktiska metoder och tekniker som stöder korrekt funktion av kognitiva funktioner, särskilt hos dem vars störningar är mest märkbara av personer med MS.

Under kursen kommer deltagarna att lära sig om övningar för att utveckla mindfulness, koncentration och fantasi. Uppmärksamhetsproblem är ofta en av de första kognitiva försämringarna hos personer med MS. De lär sig bland annat:

• vilka funktioner har uppmärksamhet?
• kan vi utföra flera svåra uppgifter samtidigt?
• hur gör man uppmärksamhetsträning för att göra den effektiv?

Workshops deltagare kommer att kunna öva på arbetsminnet, som ansvarar för samtidig lagring och bearbetning av information. Dess kapacitet kan påverkas av t.ex. på hastigheten och flexibiliteten i tänkandet. Arbetsminne är den mest försvagade av alla typer av minne med åldern, vilket också känns starkt av personer med MS.

- Under workshops vill vi också visa hur man lär sig snabbt och effektivt. I vardagen, på jobbet och i skolan får vi ständigt ny information. Att bemästra dem är ibland en stor utmaning. Och det räcker att lära sig några praktiska tips om kognitiv psykologi för att bättre komma ihåg och klara av både yrkesliv och vardaglig aktivitet - säger Dr Magdalena Przedniczek, psykolog, kognitiv tränare, författare till övningar och chef för Brain Training Academy.

Under lektionerna kommer personer med MS att kunna lära sig minnestekniker (så kallade mnemonics), som genom att engagera båda hjärnhalvorna tillåter dem att komma ihåg stora mängder material. Dessa inkluderar Chain Association Method, en minnesstrategi som underlättar att komma ihåg och återkalla.

Brain Training Academy implementeras i samarbete med Polish Society of Multiple Sclerosis, SM-Walcz för dig själv, NeuroPozytywni Foundation och Silesian Association of SezaM Patients.

Den första online-workshopen för Brain Training Academy med titeln Vi övar uppmärksamhet, den kommer att äga rum den 29 april (onsdag) 2020 kl. 17:00

Sänds på Facebook-profilen för kampanjen Nie sam na SM

Nästa möten planeras varje vecka, varje efterföljande onsdag i maj kl. 17.00