Balinesisk massage - flera asiatiska massagetekniker i en

Balinesisk massage är en kombination av antika metoder direkt från Kina och Indien - akupressur, aromaterapi, zonterapi och ayurveda. Tekniken som kommer från öarna Bali och Java är en av de vanligaste massagemetoderna av européerna. Läs vad balinesisk massage handlar om.

Balinesisk massage är utformad för att få dig att känna fullständig harmoni mellan själ och kropp. För att uppnå detta pressar massören vissa delar av kroppen, vilket förbättrar blod- och lymfcirkulationen i kroppen och möjliggör ett fritt flöde av energi. Massören utför ett antal aktiviteter: tryck, gnuggar, sträcker sig, kranar och slår utvalda områden, slappnar av spända muskler och sätter den masserade personen i ett lugnt och avkopplande humör. Under arbetet använder han händerna och underarmarna, balanserar sin kroppsvikt och gör exakta rörelser. Det påverkar energiflödeskanalerna, blockerar dem och återställer kroppen till kroppens och psykens balans.

Balinesisk massage - en teknik som leder till avkoppling

Balinesisk massage äger rum på en madrass eller en mjuk matta, den kan också utföras medan du sitter. Ett av dess viktigaste element är aromaterapi, varför det alltid åtföljs av eteriska oljor, oftast de med doft av ros, jasmin och ylang-ylang (yang-ylang). Oljans verkan är mångfaldig: det fördjupar inte bara känslan av lugn utan förbättrar också blodcirkulationen och förbättrar därmed metabolismen i muskler, hud och under dess yta.

Massageterapeutens smidiga rörelser - snabbare mot huvudet än tvärtom - stimulerar hud- och muskelvävnad och lugnar muskelspasmer. Massören ägnar särskild uppmärksamhet åt rygg, axlar, nacke och huvud.

En balinesisk massage kan inte äga rum utan lugnande musik, oftast med traditionella sånger från denna indonesiska ö. Ibland luktar det också rökelse i rummet där massagen äger rum. Det är värt att tillägga att även om balinesisk massage tillhör teknikerna, som de flesta av de behandlingar från asiatiska länder, som är avkopplande, är den mycket intensiv och djup. Tryckkraften, även om den är större än i de flesta massagebehandlingar, anpassar sig till den masserade personens behov. Innan yoga, akupressur, aromaterapi och ayurveda introducerades kunde balinesisk massage kännas som smärtsam, och förutom oljor använde massören också utvalda växtrötter och kryddor - alla värmde och slappnade av.

Rekommendationerna för balinesisk massage är desamma som för andra behandlingar - du bör avstå från att äta 1-2 timmar före sessionen. Under massagen kan du stanna i lösa kläder eller i en handduk. Efter själva proceduren är det värt att låta dig vila i 10-15 minuter. I massagesalonger är det inte ovanligt att man till exempel serverar efter en session med aromatiskt ingefära, vilket påskyndar processen att ta bort gifter från kroppen eller helt enkelt ge en viloplats för den masserade personen. En session varar en timme på de flesta kontor - priserna varierar från 100 till 300 PLN. Vi kommer att betala mer i stora städer och till ansedda massörer.

Läs också: Thailändsk massage Ma-uri-massage: en modern teknik hämtad från Maori-traditionen Shiatsu-massage - hur fungerar det? Action och kontraindikationer

Balinesisk massage - i vilka fall är det bäst?

Balinesisk massage rekommenderas vid sjukdomar relaterade till andningsorganen - det förbättrar cirkulationen av syre i kroppen - det är därför det ofta används av personer som kämpar med allergier och lider av astma. Liksom de flesta asiatiska behandlingar hjälper det att bli av med gifter från kroppen och förbättrar immunsystemets funktion. Balinesisk massage används ofta av idrottare, eftersom den påverkar bindväv, accelererar regenerering efter skador och minskar ledbesvär. Människor som lider av migrän och sömnstörningar kan också söka hjälp i balinesisk massage. Balinesisk massage är också en bra lösning för dem som tillbringar många timmar med att arbeta framför datorn i stängda, luftkonditionerade rum. Det kommer att vara användbart för personer som är stressade och kämpar med dåligt humör.

Det är värt att lägga till att tack vare användningen av eteriska oljor påverkar balinesisk massage också huden - tack vare starkt tryck absorberas oljan av den, vilket gör den mer fuktad och jämnare. Det är därför kvinnor som vill minska celluliter anmäler sig till behandlingar. Doften av oljan finns kvar på huden i flera timmar.

Balinesisk massage - när ska du ge upp?

Det finns inte många kontraindikationer för balinesisk massage. Det kan användas även hos barn, men du bör alltid prata med din läkare om det i förväg. Människor med nya vidhäftningar och frakturer och de som lider av hudsjukdomar som eksem, mykos och oläkta sår måste definitivt ge upp proceduren. Det kan inte användas under bakterie- eller virussjukdomar, liksom i fallet med allvarligare sjukdomar - cancer och cirkulationssystemet. Det är inte heller indicerat vid hemofili. Balinesisk massage kan inte utföras under menstruationen och under graviditeten.

Rekommenderad artikel:

Ayurveda och skönhet, eller hur man tar hand om din kropp och själ. Naturliga ayurvediska kosmetika ...