Motståndskraft - det här är ett ord som tillförs av alla fall som unga föräldrar hör många gånger. Vad är immunitet, hur bildas det och hur man på ett klokt sätt stöder ett barns immunitet? Vad skadar barnets immunitet?
Enligt den encyklopediska definitionen är immunitet en uppsättning av kroppens försvarsreaktioner som syftar till att eliminera mikroorganismer som är farliga för den. Denna uppgift utförs av immunsystemet, även känt som immunsystemet. Det står inför en verklig utmaning - inte bara måste den effektivt bekämpa farliga virus och bakterier, utan också känna igen och tolerera ofarliga faktorer eller faktorer som är nödvändiga för att fungera korrekt, såsom immunantikroppar. Det är därför konstruktionen är extremt komplicerad. Den består av samverkande organ, vävnader, celler och kemiska molekyler. Bland dem är lymfsystemet (tymus, benmärg, mjälte, lymfkörtlar), men också hud och slemhinnor och till och med blodkomponenter (leukocyter) och bakterier som lever i mag-tarmkanalen.
Hur formas immunitet?
Immunsystemet börjar bildas i början av fostrets liv. Mjälten och tymus börjar utvecklas under den andra månaden, och lymfocyter uppträder också i fostrets blod. I slutet av den tredje månaden av fostrets liv uppträder andra komponenter i immunsystemet: T-lymfocyter, B-lymfocyter och M-, D-, G- och A.-antikroppar. Vid födelsetiden är detta system fortfarande omoget. Men - så att barnet inte skulle vara helt försvarslöst i början - tillät naturen att några av de antikroppar som var nödvändiga för försvar mot mikrober erhölls från modern via moderkakan. Dessa är IgG, de viktigaste antikropparna.
ViktigVad skadar immuniteten?
Immunitet har fiender, och det handlar inte om mikrober.
Immunsystemet försämrar:
- överanvändning av antibiotika
- rökning framför ett barn - kemiska föreningar som finns i cigarettrök minskar mängden syre i blodet och stör lungans arbete
- frekvent diarré som tappar den naturliga tarmfloran, vilket gör barnet mer mottagligt för infektioner (det är därför det är så viktigt att sterilisera flaskor och spenar och tvätta händerna försiktigt).
Bortsett från dem har den nyfödda också sina egna antikroppar, IgM (vars uppgift är att stoppa skadliga mikrober i den första infektionsfasen, innan tillräckligt med IgG-antikroppar produceras). Denna märkliga defensiva armé kallas tillfällig passiv immunitet. Tillfälligt, för under de första tre månaderna av livet förlorar barnet gradvis de immunglobuliner som mamman har gett honom. Passiv, eftersom barnets kropp ännu inte kan producera IgG-antikroppar i en mängd som är tillräcklig för att försvara sig. Denna period kan vara upp till 12-18. månadens ålder och kallas "immungapet". Det är först från andra hälften av barnets liv som immunsystemet börjar producera IgG. Deras antal växer systematiskt, men bara vid 15 års ålder är det nära det värde som förekommer hos vuxna. Det betyder att ditt barn kan vara sjuk fram till dess.
Spädbarnsimmunitet: de goda sidorna med att bli sjuk
Men låt inte detta oroa dig, eftersom det är sjuk som stärker barnets naturliga immunitet. Detta beror på att infektioner lär immunsystemet hur man hanterar mikrober. Forskare har länge räknat ut den här processen. Immunsystemet har ett mycket bra minne och lär sig av sin egen erfarenhet. När farliga bakterier kommer in i kroppen och skadar den, kommer immunsystemet ihåg det och när de attackerar dem igen vet det att de är farliga och kan bekämpa dem. Denna mekanism används vid vaccination. Vacciner innehåller försvagade eller dödade mikroorganismer (och ibland endast delar av dem) som, när de införs i kroppen, sedan känns igen av immunsystemet. Det börjar producera immunantikroppar som förstör angriparen, såväl som de så kallade cellerna. Immunminne, som vid nästa kontakt med ett virus eller bakterier som redan är kända för dem kommer att känna igen fienden och stimulera immunsystemet att fungera, vilket förhindrar utvecklingen av sjukdomen.
Sjukdomar behövs, men det är bättre att barnet inte blir sjuk för ofta. Inte bara för att din chef kommer att se skev ut när du lägger en ny release på ditt skrivbord. För korta pauser mellan på varandra följande infektioner möjliggör inte en effektiv förnyelse av immunsystemet. Därför är det värt att stärka immuniteten. Den bästa metoden är amning, eftersom bröstmjölken innehåller många ingredienser som hjälper till att skydda ditt barn från att bli sjuk.
Spädbarnets immunitet kommer att stärkas av kosten
Det finns mycket immunglobulin A i mjölken, vilket förhindrar infektioner genom att täcka tarmslemhinnan med en tunn film, vilket förhindrar att skadliga bakterier ackumuleras på den och kommer in i blodomloppet. Om en ammande mamma är förkyld, innehåller hennes mjölk också antikroppar som skyddar barnet mot virus som orsakade en infektion hos mamma. En av de mest värdefulla komponenterna i bröstmjölk är dock prebiotiska oligosackarider - komplexa sockerarter. De bryts inte ner av matsmältningsenzymer, så de kommer in i tarmarna, där de är en grogrund för probiotika - bra tarmbakterier som stimulerar immunsystemet och hämmar tillväxten av patogena mikroorganismer. Det finns också laktoferrin i det, som tar järn från mikrober, vilket förhindrar deras utveckling. Om du inte kan amma, ge din baby (efter samråd med barnläkaren) mjölk kompletterad med prebiotika eller probiotika. Om du redan har börjat utöka sin diet, var noga med att lägga till betakarotenrika grönsaker i dina soppor, som morötter och pumpa. Betakaroten är ansvarig för att slemhinnorna fungerar, som är kroppens första skyddande barriär mot patogena mikrober.
Motstånd - viktig härdning från vaggan
Men kost är inte det enda sättet att stödja immunitet, och sommaren är en bra tid att genomföra alla andra metoder. De mest effektiva är:
- En daglig promenad på minst en timme i en ren miljö från avgaser. Tack vare promenader är kroppen ordentligt syresatt och fungerar därför bättre. Det är också av stor vikt att barnets immunsystem kommer i kontakt med olika mikroorganismer och lär sig att reagera på dem. Viktigt: du bör gå en promenad även när det regnar eller är kallt.
- Släcka med vatten. Om ditt barn är sex månader gammalt kan du avsluta badet med en svalare (men inte kall) dusch i några sekunder. Poängen är att kroppen ska lära sig att reagera på plötsliga temperaturförändringar. Du kan också alternera varma och svalare fotbad för din baby. De ska inte vara längre än två eller tre minuter och hamna i kallt vatten. Efter denna procedur, ta på varma strumpor för barnet.
- Klimatförändringar är utbildning för immunsystemet. En organism som måste anpassa sig till nya förhållanden mobiliserar alla krafter, inklusive immunsystemet. Det är bäst att gå med barnet i minst tre veckor - under de första två veckorna blir kroppen van vid de nya förhållandena och först då börjar den reagera bra på ett annat klimat. Med din bebis kan du åka till bergen och havet.
- Frekvent luftning av rummet. Temperaturen runt barnet ska vara 19-22 ° C. När det är högre är det mindre fukt i luften, så slemhinnorna i barnets mun och näsa torkar ut och är inte längre lika effektiva som ett skyddande skydd mot mikrober. Dessutom blåser den friska luften ut bakterier.
