Jag har ett problem. Jag hatar min kropp! Varje gång jag tittar i spegeln eller tar på mig en passande blus får jag tårar i ögonen. Under en tid har jag till och med haft tankar på självmord genom kroppen. Jag väger 54 kg i en höjd av 155 och även om mitt BMI är normalt har jag en stor mage! Detta är inte en överdrift, min mage är enorm och det får mig att känna mig oattraktiv. Jag tror att när jag blir tunnare blir jag mer självsäker, snyggare, allt blir lättare för mig. Mer än en gång har jag försökt gå ner i vikt, en gång lyckades jag till och med 6 dagar utan att äta, men ingenting har förändrats! Tyngden är densamma och magen är fortfarande enorm! Snälla hjälp! Jag pratar inte ens om vikt utan om att bli av med magen och frågan är om det kan vara anorexi?
Hej Karolina!
Det kommer att bli svårt för dig att göra skillnad om du hatar dig själv. Attityd ensam utesluter framgång. Jag tror att din kropp börjar göra uppror. Är anorexi? Jag vet inte. Kanske bara tvångstankar om kroppen och maten. För att diagnostisera medicinsk anorexi bör du ha: BMI <17, ha varit amenorré i minst 3 månader och äta till ett minimum. Dessutom finns det vissa psykologiska förutsättningar. Det är värt att be om stöd från en specialist som hjälper dig och minskar spänningen du lever i.
När det gäller magdieten rekommenderar jag artikeln på webbplatsen http://www.poradnikzdrowie.pl/odchudzanie/diety/3-dniowa-dieta-weekendowa-na-plaski-brzuch-jadlospis_38618.html
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietist, psyko-dietist, ägare av ATP-kostkontoret. Han är specialiserad på att gå ner i vikt för vuxna, håller workshops och föreläsningar om motivation när man bland annat ändrar matvanor. "Hur man hanterar frestelser samtidigt som man går ner i vikt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl
