Hur gå ner i vikt och bli av med finnar?

Jag är 11 år, jag går i 5: e klass. Många människor gillar mig på grund av sin humor. Jag har dock två problem: det första är att jag är fet, jag väger 54 kilo. Det andra är värre: Jag har väldigt många finnar. Jag har provat allt: krämer, tonics, iklädd band och ingenting. Kommer dessa finnar att försvinna från mitt ansikte? Det finns något sätt att få finnar, akne och mindre pund?

Hej! När det gäller akne-benägen hud är det snabbaste sättet att göra detta genom att gå till en hudläkare. Be din vårdgivare registrera dig hos en läkare. Han kommer att ordinera dig lämplig behandling. De kommer att försvinna en dag. Så det är, innan vi blir vackra kvinnor, måste vi gå igenom den (inte alltid) trevliga uppväxtperioden.

När det gäller din övervikt, var noga med att begränsa godis, salta snacks, söta drycker och stekt mat. Jag föreslår att du läser på vår webbplats om principerna för rationell näring.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Katarzyna Pryzmont - dietist, psyko-dietist, ägare av ATP-kostkontoret. Han är specialiserad på att gå ner i vikt för vuxna, håller workshops och föreläsningar om motivation när man bland annat ändrar matvanor. "Hur man hanterar frestelser samtidigt som man går ner i vikt". Mer på