Hur blir man av med flatulens?

Jag skulle vilja veta hur jag kan bli av med flatulens? Jag äter hälsosamt, tränar och har fortfarande en uppblåst mage efter varje måltid. Jag använder Espumisan-tabletter, men de hjälper inte.

Symtom som flatulens bör inte underskattas. De kan vara symtom på en inflammatorisk tarmsjukdom som kräver behandling. Det är också svårt för mig att relatera till påståendet att du äter hälsosamt. Det bör bedömas av en dietist, eftersom flatulens kan följa med att äta fullkornsbröd, dricka yoghurt, särskilt frukt eller mjölk, drycker baserade på fruktos - glukossirap, produkter som anses hälsosamma.

Uppblåsthet kan också komma från att tugga mat för snabbt och att svälja luft, matallergier och intoleranser och en mängd andra faktorer. Tyvärr, utan ett besök hos en primärvårdsläkare eller en dietist, borde du inte göra det.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Författare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.