Hej, Kanske är problemet allvarligt och kanske inte, men på något sätt kan jag inte hämta mig. Jag var en liten flicka när det började. Först, bara argument, förbittringar, han är väldigt explosiv och ibland riktigt aggressiv. När jag var en liten flicka tog han mig på knä, då kände jag hans penis, han gnuggade ofta mot mig - och han bär alltid bara trosor ända till denna dag. Sedan han flyttade in, "kittlade" han mig, men han måste verkligen röra vid mig, han försökte röra vid mina bröst, ibland lyckades han. En gång i tiden sa han att han skulle visa mig hur man kysser. Jag kysste honom - jag var liten, jag tyckte att det var så i varje familj. När vi var ensamma - det var en tragedi, trodde jag att jag skulle döda mig själv, när min mamma och / eller bröder var där, uppförde han sig som en man, han ropade och ropade. En vän hjälpte mig - jag flyttade ut, men jag kan inte glömma allt. Jag kan inte titta på mina barn när de går ensamma med sin far, jag drömmer alltid om att slå mig, våldta mig - även om ingen våldtäkt ägde rum. Vad ska man göra? Hur man glömmer? Kan något göras? Hur hanterar man allt detta? Jag har verkligen inte styrkan längre, jag tröttnar på mig själv och andra, jag blir paranoid, jag blir arg, jag är aggressiv. Jag skulle be om hjälp. Vänliga hälsningar.
Fru Agnieszka, du har haft traumatiska upplevelser bakom dig. Du har brutit mot din grundläggande känsla av säkerhet och förtroende för ditt förhållande till en annan människa. Mardrömmar illustrerar hur rädd du är. Dina utbrott av aggression beror sannolikt också på en hög ångestnivå. Det är mycket möjligt att du lider av posttraumatisk stressstörning.
När jag svarar på din fråga om det är möjligt att uppnå en förbättring av välbefinnandet kan jag svara ja. I ditt fall räcker det dock inte med e-postråd eller råd från nära vänner. Din beskrivning visar att symtomen på ångest kvarstår länge och samtal med vänner / betrodda personer var inte tillräckliga för att minska det.
I den här situationen finns det bra indikationer på att använda specialisthjälp, helst ett terapeutiskt team, dvs samråd med en psykiater och hjälp från en psykoterapeut. Du behöver inte kämpa med dina ångestsymtom. Psykoterapi kan verkligen hjälpa till att uppnå mål som:
- minskning av posttraumatiska stressymtom (t.ex. återkommande mardrömmar och traumatiska minnen),
- minskning av ångest och spänning,
- öka förtroendet för relationer med människor,
- minska aggression.
Jag rekommenderar en psykiatrisk konsultation först. Kanske kommer läkaren att rekommendera en betrodd specialistpsykoterapeut. En mycket viktig förutsättning för din förbättring är att bygga förtroende för psykoterapeuten (det bör vara en utbildad, certifierad person, en psykolog utan psykoterapeutisk utbildning är inte tillräckligt kvalificerad).
Återigen uppmuntrar jag dig att dra nytta av professionell hjälp från både en psykiater och en psykoterapeut, för enligt min mening är detta den hjälp du behöver.
De diagnostiska kriterierna för detta syndrom presenteras nedan. Jag hoppas att denna information hjälper dig att förstå det svåra tillstånd du befinner dig just nu:
http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/dusza/stres-pourazowy-objawy-traumy-wypadku-gwalcie-molestaniem_41820.html
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Barbara KosmalaChef för kliniken för psykoterapi och personlig utveckling "Empati", psykolog, certifierad och certifierad psykoterapeut http://poradnia-empatia.pl
