Hur kan jag slappna av?

Jag är en extremt känslig person, lever under stress, jag har en älskad och vi har försökt få en bebis i 7 månader. Vi var hos läkarna och jag och min man och allt är ok - jag hörde att jag skulle slappna av, och jag kan inte, jag kan inte, jag oroar mig för varje situation och jag har det redan, och mest av allt drömmer jag om ett mirakel, dvs ett litet hjärta i mitt eget mage. Jag vet inte hur jag inte ska tänka på det och slappna av, min man säger också att jag inte ska oroa mig för allt - och ibland säger jag till mig själv att vad som ska vara, det kommer att bli, men det hjälper inte ... Kanske vet du något sätt att " Tar det lugnt "?

Det är viktigt att se de goda poängen i ditt liv, vi borde njuta av dem, till och med fira dem. Skjut tillbaka tankar som orsakar oss ångest, stress eller andra negativa känslor, lägg åt sidan, inte ge dem näring genom ditt intresse eller engagemang. Faktum är att livsreceptet är enkelt och samtidigt svårt att genomföra. Hennes motto är "INTE BEKLÄMT!" Inget mer, inget mindre, eller hur? När vi lever under ständig stress stänger vi oss mot livsglädjen, som verkligen är vårt mål för ett lugnt liv. Kommer de situationer som du står inför nu, Agnieszka, att vara viktiga om tio år? Så är det värt att ge upp din hälsa för dem och riskera ditt liv? Svaret är - "Det är inte värt det." Försök att njuta av det du har, för du har en underbar make som älskar dig väldigt mycket. Skapa för dig själv och för honom ett underbart, varmt hem som du ivrigt återvänder till, för kärlek, fred och ett uppriktigt leende finns där. Tänk om barnet som skulle vara nu skulle ha en lugn och leende mamma, eller en överkänslig, osäker mamma? Så kom till jobbet, kasta bort de gamla onödiga tankarna som stör dig, tankar som stänger dig från att känna livsglädjen. Säg till dig själv: "Gå tillbaka, jag oroar mig inte och jag bjuder in allt gott in i mitt hem." Upprepa denna mening som en bön varje dag tills ditt sinne tror på det och det finns ordning och harmoni i det. Detta blir början på vad du vill ha. Jag önskar dig detta av hela mitt hjärta.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Mästare i SKHM Seichim och Reiki, energoterapeut och läkare, livrådgivare. Mottagning i Marki (Lisi Jar 12-gården, mobiltelefon 0501076 298)