- En sammandragande diet eller utan rester intresserar oss när vi behöver en väldigt utsöndring, inte mycket riklig, som inte orsakar tarmhyperperistalis.
- Samtidigt måste kosten ge tillräcklig näring.
När kan vi prata om diarré?
- Diarré definieras som en brutal modifiering av avföringens frekvens och konsistens.
- Mer än 3 mjuka eller flytande avföringar per dag indikerar uppkomsten av diarré.
Tillhörande symtom
Andra symtom kan förekomma: illamående, kräkningar, buksmärta], kramper eller feber
Matkontroll i den sammandragande dieten
- Minska eller undertryck livsmedel som innehåller vegetabilisk fiber:
- grönsaker.
- grönsaker.
- baljväxter.
- fruktens hud och frukt i allmänhet, särskilt rå frukt.
- Nötter, kryddig mat, majs.
- Undertryck mjölk och ost (utom yoghurt).
- Minska intaget av fetter (smör, margarin, olja), korv och stekt mat eftersom deras matsmältning är mycket långsam.
- Undertryck livsmedel som ökar peristaltis eller tarmrörelser:
- kaffet
- godisen
- apelsinjuicer
- laxermedel.
Öka måltidsfrekvensen
- Det rekommenderas också att minska mängden måltider men öka skottfrekvensen.
Yoghurtens roll
- Behandlingen av diarré med yoghurt (inte pastöriserad) minskar dess varaktighet.
- Hemlagad yoghurt med lång jäsning är den mest effektiva eftersom den innehåller den största mängden levande jäsning.
- Mikroorganismerna som varje yoghurt innehåller koloniserar tarmen genom att normalisera den med en ny tarmflora.
Faser av den sammandragande dieten
- Fas 1 eller fastafas: bör vara mellan 6 och 24 timmar. Under denna fas, en beredning baserad på:
- 1 liter vatten
- Två matskedar socker för glukos.
- En nypa salt för natriumklorid.
- Halv tesked bakpulver.
- Juicen från en citron för kalium som den innehåller.
Denna beredning bör tas var 1, 30h-2 timmar för att undvika uttorkning som kan orsaka diarré
- Fas 2: ät fast mat; kan tas
- kokt ris
- I kyckling.
- kokt fisk
- Rostat bröd med skinka.
- Fas 3: börja introducera andra livsmedel som kött, grillad fisk, kokta grönsaker etc.
