Brännande, klåda eller så kallade sand under ögonlocken är ett tillstånd som belastar synen. Ögondroppar, populärt kallade konstgjorda tårar, ger lättnad. Hur väljer jag och tillämpar dem?
Den naturliga produktionen av tårar beror på många faktorer - tid på dagen, känslor, väder, luftföroreningar etc. Tårar har 3 lager bestående av lipider, vatten och mucin.
Lipider, eller fetter, är på utsidan och skyddar ögongloben från att torka ut - "flykten" från vatten som bildar mellanskiktet.
Skiktet av mucinsubstans närmast ögat används för att hålla tårar på ögonglobens yta. Huvuduppgiften för tårar är att återfukta, rengöra och skydda hornhinnan och bindhinnan från bakterier.
Vi förväntar oss detsamma från konstgjorda tårar. Deras huvudingredienser är halvflytande geler baserade på metylcellulosa eller hyaluronsyra. Konstgjorda tårar säljs över disk. Detta är de enda ögonpreparat som kan användas utan begränsningar.
Läs också: Datorvisionssyndrom: orsaker, symtom, behandling Dry eye-syndrom (OCD): orsaker, symtom, behandling Vad visar ÖGONPIN? Orsakerna till ögonsmärta
Ögonproblem? Först träffa läkaren
Eventuella ögondroppar kan vara allergiska. Därför är det bättre att prata med en ögonläkare om valet av till och med en sådan säker beredning som konstgjorda tårar.
Den vanligaste allergiska reaktionen i kroppen orsakas av ett konserveringsmedel.
Om vi reagerar med en allergi mot de använda ögondropparna är det värt att skriva ner deras namn och inte använda dem i framtiden. Detta är viktigt eftersom alla efterföljande allergiska reaktioner blir starkare än den föregående. Du kan då uppleva svår svullnad i ögonlocken, sönderrivning, fotofobi, ögonsmärta.
När en sådan intensiv allergisk reaktion uppträder kan det inte bara vara nödvändigt att avbryta det skadliga preparatet - ibland krävs också allmänna desensibiliserande läkemedel.
Ögon framför datorn
- Efter varje timmes arbete framför monitorn, ta minst 5 minuters pauser så att dina ögon kan vila. Blinka ögonlocken snabbt ett ögonblick - du förbättrar hydratiseringen av ögongloben, som torkar när du stirrar på skärmen med dina fasta ögon. Titta någonstans i fjärran, helst på grönskan utanför fönstret, pressa ögonlocken ett ögonblick, titta ut genom fönstret igen. Flytta blicken från föremål i närheten till de som är långt borta.
- Se till att luften i rummet där du arbetar har rätt luftfuktighet.
- När du känner att dina ögon är trötta, täck dem med händerna ett ögonblick utan att röra dina ögonlock och titta in i mörkret.
- Applicera "yoga för ögonen". Utan att röra huvudet, titta uppåt, nedåt, sedan vänster och höger, sedan till skärmens övre vänstra hörn, sedan övre högra hörnet, nedre vänstra hörnet och nedre högra hörnet.
- Slutligen "rita" cirklar med dina ögon - fram och tillbaka.
- Ta en penna i varje hand, räta ut armarna framför dig och sprid dem ca 40 cm breda. Ta långsamt båda händerna nära ditt ansikte när du tittar från penna till penna. Räta sedan ut armarna igen och ta bara en i ögonen medan du tittar på pennan och pennan.
Hur man applicerar konstgjorda tår droppar
Konstgjorda tårar kan ingjutas flera gånger om dagen, helst i konjunktivsäcken. Människor som inte gillar det kan lägga droppar på sina stängda ögonlock.
En del av läkemedlet placeras sedan i urtaget vid näsan. När du öppnar ögonen kommer läkemedlet att strömma in i ögat.
Om vi applicerar droppar själva, bör du öppna det nedre ögonlocket, släpp dropparna och sedan trycka på hörnet av ögat med ett finger, precis bredvid näsan (då tårflödet blockeras), och istället för att rinna ner till näsan kommer dropparna att ligga kvar på ögat längre, vilket kommer att ha en positiv effekt på deras absorption.
Ögonblekning är ett eftertryckligt nej
Lyckligtvis blir dropparna som vanligtvis användes på trötta ögon ett minne blott. Denna typ av preparat var tänkt att begränsa blodkärlen, dvs. eliminera ögonbollens rodnad.
Det visade sig dock att frekvent användning av sådana droppar är skadligt. Den snabba sammandragningen av blodkärlen hindrade kärlen från att släppa den nödvändiga mängden blod igenom, och ögongloben fick allt dåligare blod och fick näring. Effekterna av dropparna resulterade i problem med ögonen som var svåra att läka.
För närvarande verkar problemet med trötta ögon (ur medicinsk synvinkel) allt mindre. Det orsakades av tekniska framsteg, säkra skärmar för bildskärmar och tv-apparater, vanligt solglasögon.
Om du sitter länge framför bildskärmen eller på annat sätt anstränger din syn bör du ta hand om arbetshygien, hålla ordentligt avstånd från skärmen, träna dina ögon under arbetet, återfukta luften i rummet och om nödvändigt hjälpa dina ögon med konstgjorda tårar.
